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抑郁癥是什么意思

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抑郁癥是一種以持續(xù)情緒低落、興趣減退為核心特征的精神障礙，屬于心境障礙的常見類型。

1、情緒癥狀：

抑郁癥患者會出現(xiàn)顯著而持久的情緒低落，表現(xiàn)為悶悶不樂到悲痛欲絕，這種情緒狀態(tài)每天大部分時間都存在且持續(xù)至少兩周。典型癥狀包括對既往熱衷的活動喪失興趣，無法從日常事務(wù)中獲得愉悅感，部分患者會出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化。

2、認知癥狀：

患者常伴有注意力下降、決策困難等認知功能損害，出現(xiàn)自責(zé)自罪的無價值感，嚴重時產(chǎn)生反復(fù)出現(xiàn)的死亡念頭。約60%患者存在記憶力減退，思維聯(lián)想速度明顯減慢，臨床稱為思維遲緩。

3、軀體癥狀：

常見不明原因的慢性疼痛、消化功能紊亂、心慌胸悶等軀體化表現(xiàn)。睡眠障礙以早醒最具特征性，也可能表現(xiàn)為入睡困難或睡眠過多。食欲改變多為食欲下降伴體重減輕，少數(shù)表現(xiàn)為食欲亢進。

4、行為癥狀：

患者活動量明顯減少，言語動作遲緩，嚴重時可達到木僵狀態(tài)。社會功能受損表現(xiàn)為回避社交、工作效率下降，學(xué)生可能出現(xiàn)成績驟降。部分患者通過自傷行為緩解痛苦。

5、生物學(xué)基礎(chǔ)：

涉及5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)異常，下丘腦-垂體-腎上腺軸過度激活。腦影像學(xué)顯示前額葉皮層、海馬體等區(qū)域功能異常。遺傳因素使直系親屬患病風(fēng)險增加2-3倍。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，每天進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，有助于促進內(nèi)啡肽分泌。飲食應(yīng)增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，限制精制糖攝入。家屬需注意識別自殺風(fēng)險信號，陪伴患者定期復(fù)診，避免施加壓力。光照療法、正念冥想等非藥物干預(yù)可作為輔助治療手段。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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