正確的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、圓弧刷牙法、改良斯提爾曼法、顫動法。掌握科學刷牙方式有助于清除牙菌斑，預防齲齒和牙周病。
1、巴氏刷牙法
將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，輕微加壓使刷毛進入齦溝，水平顫動4-5次后拂刷牙面。該方法能有效清潔齦緣附近菌斑，適合成人及青少年。注意選擇軟毛牙刷，避免用力過度損傷牙齦。
2、豎刷法
刷毛與牙面垂直，上牙向下、下牙向上作短距離拂刷，適用于清潔前牙舌側(cè)及兒童乳牙。動作需輕柔，可配合含氟牙膏增強防齲效果。豎刷法對牙頸部楔狀缺損風險較低，但清潔效率略遜于巴氏法。
3、圓弧刷牙法
在閉口狀態(tài)下，牙刷以畫圓弧方式連續(xù)清潔上下牙列外側(cè)面，適合兒童掌握。操作時從右側(cè)后牙開始，經(jīng)前牙至左側(cè)后牙完成半圓軌跡。該方法趣味性強，能培養(yǎng)兒童刷牙習慣，但需家長監(jiān)督確保每個牙面清潔到位。
4、改良斯提爾曼法
刷毛朝向牙根方向傾斜45度，部分刷毛覆蓋牙齦，小幅旋轉(zhuǎn)刷動清潔牙面。適用于牙周病患者或正畸佩戴者，對牙齦按摩效果較好。使用時可配合牙間隙刷清潔托槽周圍，但操作復雜度較高需專業(yè)指導。
5、顫動法
刷毛與牙面成直角，通過高頻小幅水平顫動去除菌斑，重點清潔后牙咬合面溝隙。建議選用小頭牙刷，配合含氟化亞錫牙膏抑制細菌代謝。該方法對窩溝清潔效果顯著，但需注意避免橫向長距離拉鋸式刷牙。
每日早晚各刷牙1次，每次2-3分鐘，牙刷每3個月更換。飯后可用牙線清理鄰面，定期進行口腔檢查。兒童應在家長幫助下刷牙至7歲，孕婦需加強牙齦護理。選擇刷毛柔軟、頂端磨圓的牙刷，刷牙力度以牙齦無出血為宜。若出現(xiàn)刷牙出血或牙齒敏感，應及時就診排查牙周疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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鑲牙后應注意什么
一般在鑲牙之后，尤其要注意的就是口腔清潔，其次就是飲食切記不能夠咀嚼非常堅硬的食物，然后學會反復的練習逐漸的適應。在剛開始鑲了牙齒之后肯定是會感覺到不適應的，如果由于自身急躁過度的進行損壞就很容易引起牙齒的發(fā)炎。
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牙齒發(fā)黃怎么變白
相信大家都想擁有一口美白的牙齒，可以在笑的時候，張開大牙哈哈大笑，而不是由于牙黃的問題，而壓抑自己。牙齒發(fā)黃是因為不注意口腔衛(wèi)生和藥物因素，發(fā)育和水質(zhì)因素也會使牙齒變黃，想要牙齒變白吃花生有效，用小蘇打、食鹽刷牙，桔子皮曬干磨成粉刷牙，也能除去牙齒表面的垢漬，喝咖啡加點牛奶，色素就難以附在牙齒上了，多吃深綠色蔬菜也可以美白牙齒。
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懷孕可以補牙洞嗎
懷孕期間一般可以補牙洞，但需根據(jù)孕期階段和口腔狀況綜合評估。孕中期是相對安全的治療窗口期，孕早期和孕晚期需謹慎操作。
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兒童洗牙的危害有哪些
兒童洗牙在專業(yè)操作下通常安全有效，但操作不當可能引發(fā)牙齦出血、牙齒敏感、交叉感染等風險。洗牙需由口腔科醫(yī)生評估適應癥后規(guī)范進行。兒童牙齦組織較嬌嫩，若潔治器械使用力度過大或角度錯誤，可能造成牙齦機械性損傷，表現(xiàn)為局部滲血...
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洗牙工具是一次性的嗎
洗牙工具通常分為一次性使用和重復使用兩類，具體取決于工具類型和醫(yī)療機構(gòu)的管理規(guī)范?？谇辉\療中使用的部分工具如吸唾管、檢查器械袋、口鏡等通常為一次性用品，使用后需按醫(yī)療廢棄物處理。牙科手機、超聲波潔牙機工作尖等專業(yè)器械則需...
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嘴里發(fā)咸是怎么回事
嘴里面如果有咸味的時候，首先要分清楚是生理性的，還是病理性的。作為生理性的是因為口腔衛(wèi)生注意的不好，口腔內(nèi)存在大量的食物殘渣、菌斑、細菌的存在引起了牙齦炎、牙周炎或者是冠周炎，這種情況會導致口腔內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生一定的變化，有發(fā)咸的感覺。這種生理性的原因，通常需要建議大家加強口腔衛(wèi)生的維護，認真刷牙、漱口保持口腔清潔。必要的情況下可以用含有口腔清新劑的漱口水進行漱口，就能夠改變嘴里發(fā)咸的情況。第二方面的原因就是病理性的原因?？谇粌?nèi)如果有比如口腔黏膜炎，或者是有腫瘤類的疾病影響到唾液分泌的時候，會產(chǎn)生發(fā)咸的癥狀。還有一類如果是伴發(fā)全身系統(tǒng)性疾病，比如腎臟疾病或者是糖尿病，這類的疾病通常會通過全身的因素，對唾液和口腔的健康產(chǎn)生一定的影響，也會造成嘴里發(fā)咸的癥狀。在中國的中醫(yī)醫(yī)學中，認為腎虛的病人會出現(xiàn)嘴里發(fā)咸的情況，也大概是這方面的影響和原因。當然，如果有耳鼻喉科的疾病，比如有鼻炎、鼻竇炎、鼻腔的分泌物會反向逆流，進入到咽腔和口腔中，影響到口腔的感覺，也會產(chǎn)生嘴里發(fā)咸的現(xiàn)象。像這類的要及時去發(fā)現(xiàn)和檢查可能存在的耳鼻喉的疾病，如果有這類的疾病，要積極的進行治療。所以根據(jù)以上的信息大家可以看到，嘴里發(fā)咸可能是因為口腔衛(wèi)生不好，引起了口腔的炎癥，導致發(fā)生嘴里發(fā)咸的感覺。也有可能是全身的健康狀況，影響到口腔健康，影響到唾液分泌造成的。當然也有可能是因為鄰近的組織器官，尤其是耳鼻喉科疾病引起嘴里發(fā)咸的感覺。不同的導致發(fā)咸的原因，在解決的時候要分別關注和解決不同的因素，才能得到良好的治療效果。語音時長 02:3784682次收聽 2021-07-09 -
口腔輕微燙傷會好嗎
一般情況下，輕微燙傷之后如果不嚴重，患者沒有其他疾病的情況下可能會自己變好?？谇惠p微燙傷如果發(fā)生在人體免疫力正常時，只要注意飲食得當，保持口腔衛(wèi)生清潔，一段時間后是會變好恢復。當患者身體自我抵抗能力較低或患有糖尿病等慢性疾病時，由于身體機能的下降，因此即便是輕微的燙傷，傷口可能也會愈合的非常緩慢，這時就需要密切觀察，如果創(chuàng)傷持久沒有變好，則應該前往醫(yī)院請求相關治療，避免病情發(fā)生變化。在日常生活中，患者應注意加強鍛煉，注意營養(yǎng)豐富的飲食，若本身患有疾病，也應注意定期服用藥物來穩(wěn)定病情。語音時長 01:0878955次收聽 2021-04-19 -
口腔燙傷黏膜會發(fā)白嗎
口腔燙傷如果嚴重的話，粘膜創(chuàng)面紅白都有，一般燙傷的地方是紅腫的，潰爛的地方有假膜覆蓋是白色的。燙傷之后最主要的就是預防感染、促進粘膜恢復。燙傷后立即用冷水含漱可以有效降低局部溫度，這能很好的減輕粘膜的燙傷水腫反應，同時注意保持口腔衛(wèi)生，避免繼發(fā)感染，注意后續(xù)飲食要以清淡溫軟的流質(zhì)為宜，不能喝酒吸煙，也不能吃刺激性的食物，一般都能較快恢復的。如果燙傷較重或者燙傷以后沒有有效護理，繼發(fā)了感染，創(chuàng)面就形成潰瘍，就會有假膜覆蓋，有的是白色假膜，也有的是黃白色或灰黃色的假膜。語音時長 01:06102150次收聽 2021-04-19 -
口腔炎噴霧劑能治燙傷嗎
口腔黏膜燙傷是可以使用口腔炎噴霧劑的，口腔炎噴霧劑一般是由蒲公英，忍冬藤，蜂房，皂角刺等制作而成的一種中成藥液，具有清熱解毒，消炎止痛的作用。口腔黏膜燙傷常常表現(xiàn)為黏膜充血發(fā)紅，嚴重的會出現(xiàn)水泡，甚至潰爛，疼痛較明顯，影響病人正常進食，對于口腔黏膜燙傷的治療是以局部治療為主，全身治療為輔，同時要在飲食上注意，不能吃辛辣刺激性的食物或者較堅硬的食物，而是應清淡溫軟，避免食物的摩擦引起病情加重，并且要加強口腔護理，保持口腔衛(wèi)生清潔，避免合并感染而使得病情進一步加重。語音時長 01:0788040次收聽 2021-04-19 -
熱水燙傷口腔需要掛鹽水嗎
熱水燙傷口腔如果不嚴重是不需要掛鹽水的，口腔發(fā)生了燙傷，建議立即含涼水或者冰水，可以使燙傷的創(chuàng)面立即降溫，防止傷情進一步加深，并且主要以局部用藥治療為主，可以在創(chuàng)面上外用藥物，比如碘甘油等，既可以幫助消炎安撫止痛又可以促進愈合。如果口腔燙傷較嚴重，口腔黏膜發(fā)生潰爛，疼痛明顯，嚴重影響進食，是需要輸液治療，應用抗菌藥物以及營養(yǎng)支持藥物。同時要保持口腔衛(wèi)生清潔，以清淡、溫涼、流質(zhì)為宜，可以應用含有抗菌藥物的漱口水和促進黏膜恢復的漱口液康復新交替含漱。語音時長 01:0884687次收聽 2021-04-19 -
口腔上火怎么辦
上火是中醫(yī)的一種說法，對我們口腔科大夫來說，就是口腔內(nèi)的衛(wèi)生情況沒有得到及時的清理。在我們口腔有菌的環(huán)境底下，如果全身的抵抗能力比較差，在工作比較勞累這樣的情況底下，有可能口腔內(nèi)原有的這些微生物，就會借助比較差的口腔衛(wèi)生環(huán)境大量的繁殖，導致我們口腔內(nèi)感染的發(fā)生。這種情況底下口腔內(nèi)的牙齦黏膜有可能充血發(fā)紅，甚至在我們刷牙或者咬食硬物的時候出現(xiàn)出血的情況，在這種情況底下，我們就需要及時的進行口腔的方面的清理。每次進食之后忌盡量把我們口腔內(nèi)清理干凈，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要經(jīng)常的熬夜，保證我們身體的健康。這樣就不容易在口腔內(nèi)出現(xiàn)上火的癥狀導致炎癥的發(fā)生。63621次播放 2019-12-30
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口腔上顎發(fā)白是怎么了
我們上顎的表面和口腔其他的地方一樣，都是由口腔黏膜覆蓋的。但是這個上顎，還有舌背，還有牙齦共同組成了我們咀嚼食物的空腔。因為經(jīng)常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情況下，它的角化程度要比口腔內(nèi)其他的黏膜組織角化的厲害一些。正常情況下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要顯得發(fā)白的。我們只要注意我們在進食的時候，盡量避免這些過強的刺激，少進食特別燙的特別辣的食物，進食的時候不要太干燥，顆粒也不要太大，這樣盡量避免上受到過強的刺激上顎發(fā)白的情況就能逐漸緩解了。54642次播放 2019-12-30
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口腔頜面部間隙感染怎么辦
口腔頜面部的肌肉，粘膜，軟組織之間都是存在潛在的間隙，我們把它叫做口腔頜面部的間隙，由于外傷或者牙齒方面的疾病導致了感染進入到這些間隙當中，我們把它叫做口腔頜面部的間隙感染，這些間隙感染和身體其他部位的感染治療方法原則是一樣的，就是要進行一個抗感染的治療，可以全身使用抗生素，控制感染。如果間隙感染的腫脹，有可能影響到進食或者呼吸。這種時候咱們可能需要對間隙感染進行一個切開引流，把感染的物質(zhì)給它排放出來。另外對間隙內(nèi)進行鹽水或者雙氧水的沖洗，通過方法來控制局部的炎癥，通過局部和全身的雙管齊下，控制口腔頜面部的間隙感染。66299次播放 2019-12-20
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牙膏能治療牙齦出血嗎
牙齦出血是每個人都可能會碰到的比較常見的一個臨床癥狀，它分為被動性出血和主動性出血。被動性出血，比如刷牙出血，或者吃水果時出血，或者唾液中有血絲，這幾個癥狀都提示牙齦有炎癥。這時如果發(fā)現(xiàn)有牙齦的腫脹就需要進行相應的處理。主動的自發(fā)的出血患者，可能合并高血壓、貧血或者血友病等，這種情況下，牙膏是沒有什么作用的。在牙齦健康的情況下能防止牙齦炎的發(fā)病，可以使用中草藥牙膏，促進牙齦的炎癥消退。但是，它只是起到一個輔助的作用。所以牙齦出血需要分清病因，比如它是牙齒引起的，就需要到醫(yī)院去及時地把患病牙齒清潔掉，那么牙齦的腫脹和出血就會自動消除。64217次播放 2019-11-22
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怎么判斷牙膏是否含氟
牙膏的包裝盒會有相關指標顯示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零點零五到百分之零點一五，其所包含成分一般是氟化鈉，具有防齲的作用。含氟牙膏的防齲作用是經(jīng)過多方面證實的，所以對于低氟或者中氟地區(qū)和齲高危人群可以選擇含氟牙膏。正確使用含氟牙膏是比較安全的，是可以規(guī)避其致癌毒性、神經(jīng)毒性等副作用的。在使用含氟牙膏之前要確認正確使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙間隙里面儲留。兒童雖然是齲高發(fā)人群，但是對于三歲以下的兒童是不建議使用的，六歲以上的兒童可以在家長的指導監(jiān)督下使用含氟牙膏，這對兒童預防齲齒是有積極作用的。69293次播放 2019-11-22
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艾滋病窗口期會有啥癥狀
艾滋病窗口期通常無明顯癥狀，少數(shù)人可能出現(xiàn)類似流感的非特異性表現(xiàn)。窗口期常見表現(xiàn)包括低熱、乏力、淋巴結(jié)腫大、皮疹、肌肉關節(jié)痛等，這些癥狀通常在感染后2-4周出現(xiàn)，持續(xù)1-2周自行消退。1、低熱：約30%-50%的感染者可...0次瀏覽 2026-01-04
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北京做埋線雙眼皮需要拆線嗎
埋線雙眼皮通常不需要拆線。埋線法是通過縫合線在眼皮內(nèi)部形成褶皺，線材多為可吸收材質(zhì)，術(shù)后無需額外拆線處理。埋線雙眼皮手術(shù)使用的縫合線分為可吸收線和不可吸收線兩種。目前臨床普遍采用高分子可吸收縫合線，這類線材會在術(shù)后3-6...0次瀏覽 2026-01-04
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濕疹用什么方法治療效果好
濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)治療等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境刺激、心理壓力等原因引起。1、保濕護理：濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎治療。選擇不含香料、酒精的...0次瀏覽 2026-01-04
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隆鼻子哪種效果好玻尿酸
隆鼻效果較好的方式包括玻尿酸注射和假體植入，玻尿酸注射適合短期塑形需求，假體植入適合長期穩(wěn)定效果。玻尿酸隆鼻具有操作便捷、恢復快的特點，但維持時間較短；假體隆鼻效果持久但需手術(shù)介入。玻尿酸注射通過填充鼻部凹陷或低平區(qū)域?qū)?..0次瀏覽 2026-01-04
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成人感染鼻病毒腺病毒會傳染嗎
成人感染鼻病毒或腺病毒通常具有傳染性，主要通過飛沫傳播、接觸傳播等途徑傳染他人。鼻病毒和腺病毒是引起呼吸道感染的常見病原體，感染后可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。鼻病毒傳染性較強，尤其在感染初期癥狀明顯時。病毒可通過感染...0次瀏覽 2026-01-04
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子宮肌瘤和性混亂有關嗎
子宮肌瘤與性混亂無直接關聯(lián)，其發(fā)病主要與激素水平、遺傳因素、肥胖、飲食結(jié)構(gòu)及生育史等因素有關。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，性行為頻率或性伴侶數(shù)量并非其致病因素。1、激素水平：雌激素和孕激素水平異常升高是子宮肌瘤...0次瀏覽 2026-01-04
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