脖子連著肩膀的筋疼可通過熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。脖子連著肩膀的筋疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、落枕、外傷等因素有關(guān)。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崦砘驘崴笤谔弁床课?，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷適用于肌肉勞損、落枕等引起的疼痛。
2、按摩
按摩能夠放松緊張的肌肉，減輕疼痛感?？梢暂p柔地按壓疼痛部位，或?qū)で髮I(yè)按摩師幫助。按摩時力度要適中，避免過度用力導致?lián)p傷。按摩對肌肉勞損、肩周炎等引起的疼痛有一定緩解作用。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導下可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片也可用于緩解肌肉痙攣。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等可直接作用于疼痛部位。
4、物理治療
物理治療包括超聲波治療、電療、牽引等方法，可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。物理治療對頸椎病、肩周炎等慢性疾病引起的疼痛有較好效果。需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，一般需要多次治療才能見效。
5、手術(shù)治療
對于嚴重的頸椎病或肩關(guān)節(jié)病變，如保守治療無效，可能需要考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式包括頸椎間盤切除術(shù)、肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。手術(shù)治療風險較高，需嚴格評估適應癥，術(shù)后需進行康復訓練。
日常生活中應注意保持正確姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢。工作時可定時活動頸肩部，進行簡單的伸展運動。睡眠時選擇合適高度的枕頭，避免頸部過度彎曲。適當進行游泳、瑜伽等運動有助于增強頸肩部肌肉力量。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)檢查，排除嚴重疾病可能。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等，有助于骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病會傳染給他人嗎
頸椎病不會傳染給他人。頸椎病屬于退行性病變或慢性勞損性疾病，其發(fā)生與個人生活習慣、職業(yè)姿勢、骨骼老化等因素相關(guān)，不具備病原體傳播的生物學基礎(chǔ)。頸椎病的核心病因包括長期低頭、頸部受涼、椎間盤退變等機械性損傷，這些因素僅作用...
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頸椎病能拔火罐嗎
頸椎病患者一般能拔火罐，但若存在皮膚破損、感染或嚴重骨質(zhì)疏松等情況時不宜進行。拔火罐可通過促進局部血液循環(huán)緩解頸部肌肉緊張，但需由專業(yè)醫(yī)師操作并評估個體適應性。頸椎病多因長期勞損、退行性變或姿勢不良導致頸椎結(jié)構(gòu)異常，拔火...
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頸椎病怎么治療
頸椎病可通過改變生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。
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后腦勺連著脖子疼怎么回事
最常見的原因是長期低頭工作，或低頭看手機、電腦，打字每次長達數(shù)小時，這時頸椎負荷非常大，頸枕部的肌肉筋膜長期處于一種牽拉延長的狀態(tài)，而肌肉筋膜對牽拉反射非常敏感，長此下去就會出現(xiàn)頸部肌肉無菌性的炎癥、慢性的勞損，刺激肌肉產(chǎn)生痙攣、缺血性疼痛，引起后腦勺到脖子的疼痛。頸椎病的患者頸椎會發(fā)生不同程度的退變，椎體骨質(zhì)會增生，韌帶鈣化，肌肉肌腱、枕骨等附著處也會形成一些鈣化灶，一旦頸部受涼或者長時間保持低頭工作，就會產(chǎn)生整個頸背部的疼痛。因此要注意對頸椎的保護，盡量避免長時間的低頭，可以多做一些上肢的伸展運動、頸椎保健操，還要注意頸部的保暖。如果疼痛嚴重，需要口服一些藥物。54798次播放 2021-11-02
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手臂無緣無故里面痛手指麻木什么原因
引起手臂無緣無故痛、手指麻木的原因：一、頸椎病。因為總低頭玩手機、打電腦，或經(jīng)常晚上睡高枕，就會引起頸椎病，就會造成手指的麻木，甚至會出現(xiàn)無力、頸肩部的疼痛等現(xiàn)象。二、腦血管疾病。如果有高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病等慢性疾病，患者會出現(xiàn)手指麻木，會出現(xiàn)手臂的一些疼痛。三、周圍神經(jīng)疾病。比如一些肌炎，也會引起疼痛，可以應用營養(yǎng)神經(jīng)、解熱鎮(zhèn)痛藥物來緩解。四、疲勞性損傷。經(jīng)常體育鍛煉，比如打拳，可能造成了手指肌肉軟組織的損傷。停止不正規(guī)的運動方法，癥狀會逐漸緩解。59353次播放 2021-09-02
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富貴包會導致哪些傷害
這個問題實際上本身并不是問題，因為富貴包本身是不會造成任何傷害的。好多病人到門診找醫(yī)生看的時候，都提后面有一個富貴包，而且這個包似乎是越來越大，感覺跟頸椎病有關(guān)系，因為這樣的病人來看的時候，不但是看富貴包，因為他們頸椎有一些不舒服，這種不舒服也是多種多樣的，所以就把這個責任是不是認為是富貴包造成的，實際上富貴包是頸后面一個凸起的軟組織，里面多數(shù)是脂肪，所以富貴包本身并沒有腫瘤也沒有對人造成傷害的東西。當然富貴包有兩個因素形成：一跟遺傳有關(guān)系。如果父母這個部位比較鼓，子女也會出現(xiàn)富貴包或者是比較多的出現(xiàn)富貴包，所以跟遺傳有很大的關(guān)系。第二里頭基本上都是皮包的脂肪，跟胖瘦有關(guān)系，人胖了富貴包就顯得更明顯，更大一些，但是不管怎樣富貴包只是影響個人的形象，但是對頸部、胸部的疾病沒有任何的影響，所以富貴包病人不用去理睬。但是富貴包有的時候跟頸椎病的癥狀可能是糾纏在一塊，給大家形成一個心理包袱，頸椎病可能有很多的癥狀會在富貴包局部產(chǎn)生不舒服，富貴包雖然本身沒有病，但是頸椎病富貴包的兩側(cè)也會不舒服，比如頸部的僵硬和富貴包所在部位的下面，也就是肩胛間區(qū)這個部位的僵硬、酸困、疼痛，但是富貴包本身并沒有問題可以不理。語音時長 02:07116903次收聽 2021-06-25 -
頸部骨頭突出能復原嗎
這個問題可能提的比較含糊一些，頸部的骨頭有幾個部位，可能天生對所有人來說都是突出的，如果不突出反倒是不正常，是有害的。所以有的病人如果是認為這一塊骨頭突出是問題的話，這個認識就要需要得到糾正，這塊骨頭是應該突出的，也是不能夠復原的，復原也是不對的。有經(jīng)驗的醫(yī)生可能摸到第2頸椎，或者第1頸椎的橫突，可能能摸到一些第6頸椎的橫突，可能有醫(yī)生也能摸到一些，這些突出都是正常的，大家不用太在意?？偟膩碚f病人如果能看到的或者自己摸到的骨頭突出，一般都是正常的現(xiàn)象，不需要去復原。86993次播放 2021-05-10
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頸椎病做牽引可以好嗎
頸椎病有的適合做牽引，或是做牽引會感覺到癥狀有好轉(zhuǎn)。局部型頸椎病或叫頸型的頸椎病，就是頸肩部不舒服，甚至頭昏、頭疼、肩背不舒服，這種類型的頸椎病做牽引，是能夠感覺到癥狀明顯好轉(zhuǎn)的。但是有的類型的頸椎病是不適合做牽引的。比如脊髓型的頸椎病，在牽引狀態(tài)下，有可能脊髓的壓迫是減輕了，但也有可能是加重。另外，神經(jīng)根型的疾病做牽引，多數(shù)情況下能夠緩解癥狀，但應該好不了。因為神經(jīng)根一旦受到了壓迫，里面骨刺、韌帶增生，造成的壓迫不會因為牽引而消失。68185次播放 2021-05-10
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頸椎病壓迫神經(jīng)的癥狀有哪些
頸椎病壓迫神經(jīng)的癥狀一般是身體發(fā)麻，疼痛，出現(xiàn)運動障礙等等。頸椎病一般是由于椎骨突出增生而導致的，在壓迫神經(jīng)后，早期癥狀是脖子雙肩等上身部位出現(xiàn)疼痛，上肢麻木，隨著病情的加重，患者不能做家務(wù)，上肢逐漸無力。有一些頸椎病患者甚至會出現(xiàn)肌肉萎縮的情況，這是由于神經(jīng)系統(tǒng)被壓迫，所以無法進行肌群的調(diào)節(jié)。由于壓迫神經(jīng)之后，不能夠很好的進行血液循環(huán)，所以體溫會逐步的降低，能夠感覺到手腳發(fā)涼，出現(xiàn)四肢活動障礙。如果出現(xiàn)以上這種癥狀，應該及時到醫(yī)院掛號檢查，避免情況越來越嚴重。在醫(yī)生檢查之后，根據(jù)醫(yī)囑服用相關(guān)藥物，在平時也要盡量少低頭，坐姿要正確。也可以通過一些日常頸部按摩的手法，來保護頸椎。語音時長 01:23103451次收聽 2021-02-02 -
頸椎病最明顯的癥狀有哪些
頸椎病包括多種類型，因此它的癥狀表現(xiàn)復雜多樣，其中最常見的癥狀包括頸肩疼痛、頭暈、手指發(fā)麻、反復落枕、惡心、嘔吐、耳鳴等，如果是頸椎病的高危人群，在發(fā)生以上癥狀時應引起重視，積極到醫(yī)院檢查，明確病情。
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頸椎病會影響心臟嗎
頸椎疾病的出現(xiàn)會影響心臟，還會引起其他并發(fā)癥疾病，治療可以選擇具有活血化瘀效果的藥物，日常應多保持運動，可以選擇跑步、游泳、打羽毛球等運動，能夠有效促進頸部發(fā)熱，緩解不適感，同時在生活中盡可能減少長時間的伏案工作。
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頸椎病的鍛煉方法
頸椎康復鍛煉根據(jù)頸椎病不同類型，鍛煉方法也有所區(qū)別。如神經(jīng)根型頸椎病，有康復體操。脊髓型頸椎病康復之前要充分評估脊髓型頸椎病壓迫程度，如果壓迫程度比較輕，那可以通過專業(yè)康復師做肌肉訓練，保證脊柱頸椎穩(wěn)定性。如果壓迫比較重，這種情況康復起來并不樂觀。椎動脈型頸椎病，局部以制動為主，康復以固定為主，不需要做過度的頸椎活動。臨床當中先確診屬于哪種類型頸椎病，避免出現(xiàn)意外情況發(fā)生。60012次播放 2019-12-31
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脖子僵硬是怎么回事
脖子僵硬是指頸部肌肉痙攣。常見的原因有1、落枕，2、頸椎病，3、頸椎間盤突出癥，4、頸椎骨質(zhì)增生。下面我將一一介紹相關(guān)疾病和治療。1、落枕，睡眠時枕頭高度過高或過低會使頸部肌肉過度拉伸，再加上受涼，建議調(diào)整枕頭高度為自己拳頭一樣高，熱敷，疼痛較重口服非甾體抗炎藥和肌肉松弛藥魯南貝特。2、頸椎病是因頸椎間盤退變及繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓，神經(jīng)，血管等組織而出現(xiàn)的一系列癥狀和體征的綜合征。常見癥狀有頸肩痛，并向一側(cè)上肢放射，頸部肌肉僵硬，雙足踩棉花感等。多因受涼后加重。頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸椎骨質(zhì)增生保守治療方法一樣。頸椎牽引、理療，頸部制動，改善不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度。常配合應用非甾體抗炎藥，松弛肌肉藥等。手術(shù)治療應嚴格把握手術(shù)指征。語音時長 01:3253687次收聽 2019-12-18 -
頸椎病的非手術(shù)療法有哪些
頸椎病的非手術(shù)治療有一般的治療和藥物治療，也可以采用傳統(tǒng)的推拿按摩，牽引針灸和活血化瘀的膏藥進行外敷。非手術(shù)治療主要用于輕中度的頸椎病，沒有嚴重壓迫神經(jīng)根和脊髓的患者。1、一般治療主要是改善生活方式，避免長時間的低頭和保持坐姿端正，另外適當?shù)倪M行頸部的活動和游泳，增加頸部肌肉的力量。2、藥物治療主要是采用非甾體的止痛藥營養(yǎng)神經(jīng)和消除水腫的藥物，較常用的藥物布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，維生素B1及甲鈷胺片，如果是椎動脈型的頸椎病也可口服血管擴張的藥物及鎮(zhèn)靜的藥物較常用的有血塞通片，邁之靈片及西比靈膠囊。3、中醫(yī)治療可緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕疼痛和頭暈，在頸椎病的急性期，頸部疼痛，上肢麻木，嚴重時應多注意臥床休息，局部進行熱敷，避免活動頸部。語音時長 01:3056134次收聽 2019-12-06 -
頸椎病自我治療
頸椎病的治療可以爬單杠，頸部的頸椎操，頸部后抬進行拮抗，練頸部的肌肉等。其次可以按摩，用兩只手進行頸部兩邊的按摩，如果使兩邊的肌肉平衡，頸椎病就會好。頸椎病是因為低頭引起。長期低頭因為會引起頸部兩邊肌肉不平衡，中醫(yī)來說就是陰陽不平衡，西醫(yī)來說就是肌肉不平衡，就會引起頸椎的失穩(wěn)，小關(guān)節(jié)紊亂就會引起頸椎病。任何原因能夠讓頸部兩側(cè)的肌肉能夠平衡，就可以治療頸椎病。不需要進行正骨、掰，只要平衡了兩邊的錯位關(guān)節(jié)，就會復位，頸椎病的癥狀都會緩解。語音時長 01:3853922次收聽 2019-03-28
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寶寶急性腸胃炎可以吃什么東西調(diào)理
寶寶急性腸胃炎可通過米湯、稀粥、蘋果泥、胡蘿卜泥、口服補液鹽等易消化食物調(diào)理。急性腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、過敏反應、免疫力低下等原因引起。1、米湯：米湯富含碳水化合物且低渣，能快速補充能量而不加重腸道負...0次瀏覽 2025-12-08
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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身體上出現(xiàn)水泡是怎么回事
身體上出現(xiàn)水泡可能由摩擦刺激、接觸性皮炎、帶狀皰疹、天皰瘡、燙傷等原因引起，可通過局部護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術(shù)引流等方式治療。1、摩擦刺激皮膚長時間受到機械性摩擦會導致表皮分離形成水泡，常見于手掌或足底。...0次瀏覽 2025-12-08
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帶狀皰疹一個半月還痛怎么辦
帶狀皰疹一個半月還痛可通過藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯治療、心理干預、生活方式調(diào)整等方式緩解。帶狀皰疹后神經(jīng)痛通常由病毒損傷神經(jīng)、炎癥反應持續(xù)、神經(jīng)修復異常、免疫應答失調(diào)、疼痛信號傳導紊亂等原因引起。1、藥物治療帶狀皰疹...0次瀏覽 2025-12-08
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做雙眼皮的最佳時間什么時候啊
做雙眼皮的最佳時間一般為18-30歲，此時皮膚彈性較好且恢復能力較強。18-25歲是生理條件最理想的階段，眼部皮膚緊致度較高，脂肪分布均勻，術(shù)后瘢痕增生概率較低。這個年齡段的人群新陳代謝旺盛，術(shù)后腫脹消退速度較快，通常1...0次瀏覽 2025-12-08
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容易過敏的皮膚適合使用成分簡單、溫和無刺激的護膚品，主要有舒緩修護類、保濕類、物理防曬類、無添加防腐劑類、低敏潔面類等。建議選擇標注為敏感肌專用的產(chǎn)品，并避免含酒精、香精、色素等刺激性成分。1、舒緩修護類含有神經(jīng)酰胺、泛...0次瀏覽 2025-12-08
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精索靜脈曲張手術(shù)通常不會影響生育能力，多數(shù)情況下有助于改善精子質(zhì)量。手術(shù)效果主要與術(shù)前睪丸功能狀態(tài)、手術(shù)方式選擇、術(shù)后護理、并發(fā)癥控制及個體恢復差異等因素相關(guān)。1、術(shù)前功能影響：手術(shù)對生育能力的影響與患者術(shù)前睪丸生精功能...0次瀏覽 2025-12-08
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輕度宮頸糜爛可通過生活調(diào)理、陰道栓劑、物理治療等方式改善。治療方法主要有保持外陰清潔、使用保婦康栓、紅外線照射、避免刺激性行為、定期復查。1、保持外陰清潔：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道微環(huán)境。選擇純棉透氣...0次瀏覽 2025-12-08
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做完眼袋手術(shù)后一般需要7-14天消腫，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。眼袋手術(shù)后腫脹程度會隨時間逐漸減輕。術(shù)后1-3天腫脹較為明顯，可能伴隨淤青，此時可通過冰敷緩解癥狀。術(shù)后4-7天腫脹逐漸消退，淤青轉(zhuǎn)為淡黃...0次瀏覽 2025-12-08
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小兒腹瀉可能由喂養(yǎng)不當、腸道感染、食物過敏、氣候變化、乳糖不耐受等原因引起，可通過調(diào)整飲食、口服補液、藥物治療、益生菌補充、就醫(yī)治療等方式改善。建議家長及時觀察患兒癥狀，避免自行用藥。1、喂養(yǎng)不當過早添加輔食或食物種類突...0次瀏覽 2025-12-08
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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十二歲女孩胸大可通過觀察發(fā)育情況、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適內(nèi)衣、心理疏導、就醫(yī)評估等方式處理。青春期乳房發(fā)育可能與遺傳因素、營養(yǎng)過剩、激素水平異常、肥胖、乳腺疾病等原因有關(guān)。1、觀察發(fā)育情況青春期乳房發(fā)育屬于正常生理現(xiàn)象，...
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早產(chǎn)兒動脈導管未閉屬于常見現(xiàn)象，多數(shù)情況下可自然閉合。動脈導管未閉的發(fā)生與早產(chǎn)兒發(fā)育不成熟、肺血管阻力變化、缺氧刺激、前列腺素水平異常及遺傳因素有關(guān)。1、發(fā)育不成熟：早產(chǎn)兒心臟結(jié)構(gòu)發(fā)育尚未完善，動脈導管肌層發(fā)育不足，平滑...0次瀏覽 2025-12-08
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洋參的功效與作用適合哪些人
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阿膠糕的功效與作用是什么
阿膠糕具有補血滋陰、潤燥止血、增強免疫力等功效，主要用于改善血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力等癥狀。其主要成分阿膠由驢皮熬制而成，輔以黑芝麻、核桃仁等食材，兼具營養(yǎng)與藥用價值。1、補血滋陰阿膠糕中的阿膠富含膠原蛋白和鐵元素，能促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的1008次瀏覽
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三叉苦的效果有哪些
三叉苦具有清熱解毒、祛風除濕、消腫止痛等功效，主要用于治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。三叉苦是嶺南地區(qū)常見的中草藥，其藥用部位為枝葉或根皮，現(xiàn)代研究顯示其含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒三叉苦的苦寒特性有助于清除體內(nèi)熱毒，對風熱感冒1356次瀏覽
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鎖陽的功效與副作用是什么
鎖陽具有補腎助陽、潤腸通便的功效，可能引起口干、便秘等副作用。鎖陽是傳統(tǒng)中藥材，主要適用于腎陽不足、腸燥便秘等情況，使用需遵醫(yī)囑。1、補腎助陽鎖陽歸腎經(jīng)，能溫補腎陽，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。常與肉蓯蓉、巴戟天等配伍使用，如鎖陽固精丸1273次瀏覽
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