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經(jīng)常腰疼是什么原因

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經(jīng)常腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關(guān)。腰疼通常由長期姿勢不良、過度勞累、外傷、炎癥或退行性病變等引起，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多因久坐、久站或重復(fù)彎腰動作導(dǎo)致肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸脹、僵硬，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，避免提重物，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出與椎間盤退變或外力損傷有關(guān)，典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛。需減少久坐，急性期臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部絞痛，常伴隨血尿、排尿困難。建議多飲水促進排石，疼痛劇烈時可遵醫(yī)囑服用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓，必要時行體外沖擊波碎石。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人骨質(zhì)疏松易導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折，表現(xiàn)為持續(xù)性腰痛。需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉維D3片抑制骨流失，日常注意防跌倒。

5、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎屬于自身免疫病，早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛，活動后減輕。確診后需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免單側(cè)負重，睡眠選擇硬板床。每周進行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，須盡快至骨科或風濕免疫科就診，完善X線、MRI等檢查。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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