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血糖正常值是多少

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血糖正常值通常為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升。

空腹血糖是指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖水平，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間，可能提示空腹血糖受損，需進(jìn)一步檢查。餐后2小時(shí)血糖是從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)2小時(shí)后測(cè)量的血糖值，正常應(yīng)小于7.8毫摩爾每升。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升時(shí)，可能存在糖耐量異常。隨機(jī)血糖指任意時(shí)間測(cè)量的血糖值，正常應(yīng)小于11.1毫摩爾每升。妊娠期女性的血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)血糖低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖低于8.5毫摩爾每升。血糖檢測(cè)結(jié)果可能受檢測(cè)方法、采血部位、情緒波動(dòng)等因素影響，單次異常需重復(fù)檢測(cè)確認(rèn)。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。避免高糖高脂食物，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物。規(guī)律作息有助于維持血糖穩(wěn)定，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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