一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

改善睡眠的中藥

71111次瀏覽

改善睡眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等。這些中藥具有養(yǎng)心安神、疏肝解郁等功效,適用于不同原因引起的失眠癥狀,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

一、酸棗仁

酸棗仁是治療心肝血虛型失眠的常用藥,能養(yǎng)心補肝、寧心安神。對于入睡困難、多夢易醒伴有心悸健忘等癥狀有較好效果。臨床常用酸棗仁湯或酸棗仁膠囊,可與茯苓、知母等配伍增強療效。脾胃虛弱者慎用。

二、柏子仁

柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的作用,適用于心腎不交導(dǎo)致的失眠伴便秘。常與酸棗仁、五味子同用,如柏子養(yǎng)心丸。便溏者需配伍健脾藥物,避免單獨大量使用。

三、遠志

遠志能安神益智、祛痰開竅,對思慮過度或痰熱擾心引起的失眠有效。多與石菖蒲配伍制成遠志酊或安神補心丸。陰虛火旺者慎用,可能引起口干等不適。

四、合歡皮

合歡皮有解郁安神功效,特別適合情志不暢導(dǎo)致的失眠,常與柴胡、白芍等疏肝藥物同用。合歡皮顆粒可緩解焦慮性失眠,但孕婦及低血壓患者需謹慎使用。

五、夜交藤

夜交藤能養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò),對血虛失眠伴肢體麻木者效果顯著。常與雞血藤配伍制成夜寧顆粒。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物,濕熱體質(zhì)者需調(diào)整配伍。

使用中藥改善睡眠時,建議配合規(guī)律作息,睡前1小時避免使用電子設(shè)備,保持臥室安靜黑暗??蓢L試溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式。長期失眠或伴隨頭暈、心悸等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),排除器質(zhì)性疾病。中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證使用,避免自行長期服用單一藥物,孕婦、哺乳期女性及兒童用藥前務(wù)必咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>