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睡覺(jué)磨牙是怎么回事

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睡覺(jué)磨牙可能由精神壓力過(guò)大、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、遺傳等因素引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、咬合板治療、藥物干預(yù)、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。

1、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌無(wú)意識(shí)收縮。表現(xiàn)為夜間頻繁磨牙伴晨起頭痛，可能與大腦皮層興奮性增高有關(guān)。建議通過(guò)正念冥想緩解壓力，必要時(shí)使用氟哌噻噸美利曲辛片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，嚴(yán)重者需配合認(rèn)知行為治療。

2、牙齒咬合異常

牙齒排列不齊或缺失牙可能干擾正常咬合關(guān)系?；颊叱０殡S顳下頜關(guān)節(jié)彈響，口腔檢查可見(jiàn)牙尖磨損。需采用咬合板分散咬合力，正畸治療可改善牙列不齊，修復(fù)缺失牙推薦使用二氧化鋯全瓷冠。

3、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征患者因缺氧易觸發(fā)磨牙反射。多伴有白天嗜睡、夜間打鼾，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)可確診。持續(xù)正壓通氣治療能改善通氣，必要時(shí)使用酒石酸唑吡坦片調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。

4、胃腸功能紊亂

胃酸反流刺激可能通過(guò)迷走神經(jīng)反射引發(fā)磨牙。常見(jiàn)燒心、反酸癥狀，胃鏡檢查可見(jiàn)食管炎。建議睡前3小時(shí)禁食，服用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，嚴(yán)重者需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。

5、遺傳因素

家族中有磨牙病史者發(fā)生率較高，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異常有關(guān)。兒童期即可出現(xiàn)癥狀，隨年齡增長(zhǎng)可能自行緩解。家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，避免食用過(guò)硬食物加重牙齒磨損。

日常需保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡濃茶等刺激性飲品，使用熱毛巾敷貼咬肌部位有助于放松。長(zhǎng)期磨牙者建議每半年進(jìn)行口腔檢查，佩戴定制咬合墊保護(hù)牙釉質(zhì)，出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)疼痛時(shí)需及時(shí)就診康復(fù)科進(jìn)行理療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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