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性功能減退怎么辦

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性功能減退可通過調(diào)整生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。性功能減退通常由心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、血管功能障礙、神經(jīng)損傷等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于改善性功能減退，避免熬夜和過度勞累。適量運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。減少吸煙和飲酒對(duì)血管功能的損害，飲食上增加富含鋅的海產(chǎn)品和堅(jiān)果，有助于維持激素水平。

2、心理干預(yù)

長(zhǎng)期焦慮或抑郁可能導(dǎo)致性功能減退，心理咨詢可幫助緩解心理壓力。伴侶共同參與治療有助于減輕緊張情緒，改善親密關(guān)系。認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，建立健康性觀念。

3、藥物治療

睪酮水平低下引起的性功能減退可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊補(bǔ)充激素。西地那非片適用于血管性勃起功能障礙，能改善陰莖血流。達(dá)泊西汀片可幫助控制早泄問題，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械方式幫助陰莖充血，適用于血管性功能障礙。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善組織微循環(huán)。盆底肌訓(xùn)練通過增強(qiáng)肌肉力量改善勃起功能和射精控制。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管病變導(dǎo)致的性功能減退可考慮血管重建手術(shù)。陰莖假體植入適用于藥物治療無效的器質(zhì)性勃起功能障礙。選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)可用于頑固性早泄患者，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

性功能減退患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入富含精氨酸的豆類和魚類有助于血管健康。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳可改善全身血液循環(huán)。避免過度焦慮和緊張，與伴侶保持良好溝通。定期體檢監(jiān)測(cè)血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免長(zhǎng)期久坐不動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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