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拔牙后吃什么

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拔牙后可以適量吃溫涼流質(zhì)食物、軟爛食物、高蛋白食物、富含維生素的食物以及遵醫(yī)囑使用藥物。拔牙后24小時內(nèi)建議避免咀嚼，選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物有助于傷口恢復，必要時可在醫(yī)生指導下使用止痛或抗感染藥物。

一、溫涼流質(zhì)食物

拔牙后2-4小時可進食室溫或冷藏的流質(zhì)食物，如牛奶、豆?jié){、米湯。低溫能幫助收縮血管減少出血，流質(zhì)狀態(tài)避免對創(chuàng)口造成機械刺激。注意避免使用吸管吮吸，防止負壓破壞血凝塊。術(shù)后第一天建議每2-3小時少量進食，每次不超過200毫升。

二、軟爛食物

術(shù)后24小時后可嘗試土豆泥、蒸蛋羹、煮爛的面條等半流質(zhì)食物。食物需煮至筷子輕壓即碎的程度，溫度保持40℃以下?？杉尤腴蠙煊突蛉饽a充熱量，但需避免辛辣調(diào)料。此階段仍要避免用患側(cè)咀嚼，持續(xù)至拆線后3天。

三、高蛋白食物

推薦豆腐、魚肉糜、奶酪等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，蛋白質(zhì)攝入量每日需達到1.2-1.5克/公斤體重。動物蛋白優(yōu)先選擇低脂品種，植物蛋白可選用過濾后的豆制品。蛋白粉建議選擇水解乳清蛋白，用溫水或果汁沖調(diào)后小口飲用。

四、富含維生素食物

可食用攪拌成糊狀的西藍花、胡蘿卜、香蕉等，補充維生素C和B族維生素。水果需去皮去籽后打碎，蔬菜應焯熟處理。維生素A和E可通過添加堅果醬補充，但需確保無顆粒感。每日蔬果攝入量建議維持在300-400克。

五、遵醫(yī)囑使用藥物

若出現(xiàn)明顯疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。預防性抗感染可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片。促進愈合可配合康復新液含漱，使用氯己定含漱液時需稀釋至0.02%濃度。所有藥物使用不超過3天，出現(xiàn)過敏立即停用。

拔牙后2周內(nèi)應保持每日2000毫升飲水量，避免碳酸飲料及酒精。餐后使用生理鹽水輕柔漱口，刷牙時避開手術(shù)區(qū)域。術(shù)后3天可開始張口訓練，從每日3次每次5分鐘開始。恢復期間出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱超過38.5℃需立即復診。拆線前避免劇烈運動及高溫環(huán)境，睡眠時可墊高頭部減少腫脹。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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