刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激皮膚促進局部血液循環(huán)，具有緩解疼痛、祛濕排毒等作用，但操作不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚損傷或感染。
1、緩解肌肉疼痛
刮痧通過摩擦皮膚刺激經(jīng)絡(luò)，能夠緩解肌肉緊張和局部疼痛。適用于肩頸酸痛、腰背勞損等慢性勞損性疾病。操作時需沿肌肉走向輕柔刮拭，避免暴力導(dǎo)致皮下出血。
2、促進新陳代謝
刮痧可擴張毛細血管，加速局部血液循環(huán)，幫助代謝廢物排出。對于輕度水腫或毒素堆積引起的痤瘡、膚色暗沉有一定改善作用。但凝血功能障礙者禁用。
3、調(diào)節(jié)免疫功能
適度刮痧刺激可激活免疫細胞，增強機體抗病能力。對反復(fù)感冒、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)有輔助調(diào)理效果。刮痧后需注意保暖，避免風(fēng)寒侵襲。
4、皮膚損傷風(fēng)險
刮痧力度過大或工具不潔可能導(dǎo)致表皮破損、皮下出血或感染。皮膚過敏、破損或患有傳染性皮膚病者應(yīng)避免刮痧。操作前后需嚴(yán)格消毒器具。
5、特殊人群禁忌
孕婦腰腹部、兒童皮膚薄弱處禁止刮痧。嚴(yán)重心腦血管疾病、血小板減少癥患者可能誘發(fā)并發(fā)癥?？崭够蜻^度疲勞時刮痧易出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。
刮痧后應(yīng)飲用溫水補充體液，24小時內(nèi)避免接觸冷水或劇烈運動。建議每周不超過2次，同一部位需間隔3-5天。若出現(xiàn)皮膚潰爛、持續(xù)疼痛或發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)。日?？膳浜习摹喂薜券煼ㄔ鰪娦Ч?，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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如何正確刮痧
刮痧對于人的身體大有益處，同時還能夠幫助人治療各種各樣的疾病，而想要達到不錯的治療效果，就必須要正確的刮痧。這不光要選擇正確的刮痧工具，同時在刮痧的過程當(dāng)中還應(yīng)該注意做好相關(guān)的保暖工作，最關(guān)鍵的是要找準(zhǔn)刮痧的部位。除此以外，刮痧的手法以及相關(guān)的力度都是需要注意的地方。
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刮痧有什么好處
刮痧有助于促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、改善局部疼痛、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助治療感冒等疾病。刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過特定工具在皮膚表面刮拭，刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的效果。
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哺乳期可以刮痧嗎
哺乳期一般可以刮痧，但需避開乳房及周圍區(qū)域。刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激體表經(jīng)絡(luò)促進氣血流通，哺乳期女性在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行刮痧有助于緩解疲勞、改善局部循環(huán)。若存在皮膚破損、凝血功能障礙或體質(zhì)虛弱等情況，則不建議刮痧。
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怎么刮痧
刮痧可通過使用刮痧板、選擇合適介質(zhì)、掌握正確手法、控制力度與頻率、注意禁忌人群等方式進行。刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激皮膚促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和疼痛。
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晚上能刮痧嗎
晚上可以刮痧。刮痧目的是為了通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，驅(qū)寒祛風(fēng)。刮痧一般是刮背部足太陽膀胱經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)容易感受風(fēng)寒之邪，經(jīng)絡(luò)不通聚集，因為感受寒邪風(fēng)寒，肌肉收緊，脈絡(luò)紋理比較緊，所以經(jīng)脈不容易通過，人體能量不容易通過這些經(jīng)絡(luò)，刮痧目的是為了打通這些經(jīng)絡(luò)，刮痧過程中產(chǎn)生熱量，把這些經(jīng)絡(luò)給疏通，去除風(fēng)寒，起到治療疾病的目的。晚上寒氣比較重，刮痧后可以通陽，晚上寒氣更容易侵襲人體，通過刮痧達到驅(qū)除寒氣，可以治療感冒，治療風(fēng)寒性感冒，讓身體更舒適、更溫暖，經(jīng)絡(luò)更通，更利于睡覺。102166次播放 2021-08-26
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刮痧后不能洗澡的原因
如果有一些病癥比較重的，可能就需要一些比較重刮的手法，甚至于刮到皮膚都變的紅紫，紫黑色，這個時候皮膚往往是有一些輕度滲血的情況。如果刮痧以后，比較輕，這個時候可能用溫水去洗澡，應(yīng)該是問題不大，所以刮痧以后，并不是絕對不能洗澡。因為刮痧也用一些刮痧油，用完刮痧油身體比較油膩，所以，像輕度的刮痧，中度的刮痧之后用溫水洗澡，只要溫水，不著涼還是可以洗的，把刮痧油洗掉，就避免油膩的感覺了。但是對于一些重癥、熱癥，會用比較重的刮痧手法，這時候如果皮膚，都是大片的淤紫、紅紫，這樣的情況皮膚也會很熱，毛孔都被打開了，這時候不太適合去洗了?？赡苡幸恍┢つw不好，愈合能力差的，這時候洗會造成皮膚的感染，或者水溫不夠，也會導(dǎo)致刮痧以后受寒的情況，所以如果刮得特別重，就不建議刮以后去洗澡。語音時長 01:4887833次收聽 2021-06-25 -
刮痧刮出來的痧是什么
刮痧板通過對人體皮膚的刺激，達到疏通經(jīng)絡(luò)，有祛除寒邪、散寒清熱，活血除瘀的作用。中醫(yī)認(rèn)為一些外邪從外而入，它會從體表侵襲人體，所以刮痧的時候可以使毛孔開泄，把風(fēng)寒和火熱的邪氣，通過毛孔驅(qū)散到人體的體外。另外在人體有淤血的的時候，身體內(nèi)有一些沉積的痰濁、淤血，人體代謝的廢物，通過刮痧有活血除瘀的作用，可以調(diào)氣行血、疏通經(jīng)絡(luò)，所以刮出的痧就在這部分病人里頭，出來的就是淤血，或者是陳舊的沉積在體內(nèi)的廢物。90856次播放 2021-05-10
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晚上幾點后不能刮痧
刮痧的時間一般不受限制，但是最佳的刮痧時間是在白天，尤其是白天9點以后。因為此時是人體氣血比較旺盛的時候，通過刮痧可以調(diào)動人體的氣血，達到修復(fù)，達到氣血的平衡，此時刮痧便于機體的調(diào)整和恢復(fù)。一般在晚上11點以后不建議刮痧，因為此時陽氣沉浮于體內(nèi)，需要保證睡眠，所以刮痧要把陽氣從體內(nèi)調(diào)動出來比較困難。另外陽氣調(diào)動出來以后，也會干擾晚上睡眠，所以晚上不建議刮痧，除非睡覺特別晚。另外晚上10點以后，肚子大多是饑餓狀態(tài)，刮痧并不利于氣血的運行，可能對治病效果會差。79704次播放 2021-05-10
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刮痧后不能干嘛
刮痧可有效緩解疼痛，改善人體疲勞，具有保健身體的作用，而在刮痧之后也去掌握一些禁忌事項，首先不可吹風(fēng)，在刮痧之后不要馬上洗澡，起碼需要間隔2~3個小時，同時也不要過分期待刮痧效果，不要暴飲暴食。
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刮痧的作用有什么
刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善人體氣血循環(huán)狀態(tài)，祛除瘀滯。刮痧既可以用于時熱疾病，也可以對體內(nèi)虛弱病損產(chǎn)生調(diào)整作用。刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，對人體的一些特定部位進行推刮、治療的一種方法，刮痧的局部刺激可以對人體的氣血運行產(chǎn)生促進作用。語音時長 01:2349585次收聽 2018-09-29 -
有哪些刮痧的方法
刮痧的方法有：第一、選擇刮痧工具；第二、涂抹刮痧油在體表；第三、根據(jù)病情選擇經(jīng)絡(luò)和部位；第四、陽經(jīng)是日常選擇比較多的刮痧經(jīng)絡(luò)，在背部正中線旁邊開1.5寸的位置。第五、采用自上而下的刮療方式，看到皮膚泛紅，即為出痧。語音時長 01:0161138次收聽 2018-04-26 -
有哪些事項需要在刮痧后注意的
刮痧后因為皮膚會出痧，甚至范圍面積較大，皮膚和局部的肌肉也會存在酸痛感，所以要保護刮痧后皮膚不要破損和感染；其次刮痧后當(dāng)天刮痧部位最好不要沾水，第二天再洗澡。特別強調(diào)，體質(zhì)虛弱，有出血傾向的患者不要采用刮痧治療。語音時長 00:5159735次收聽 2018-04-26 -
砭石刮痧板是指什么
砭石刮痧板是以砭石作為主要材料的刮痧工具?，F(xiàn)在研究證明，砭石有一定的止痛和抗炎的作用，砭石和刮痧的作用結(jié)合在一起，共同起到活血通絡(luò)，治病的目的。歸根到底它是以砭石作為原材料，根據(jù)我們的使用需求，做成不同的形狀的一種刮痧工具。語音時長 00:5456830次收聽 2018-04-26 -
刮痧拔火罐有什么好處
疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽、改善氣血、祛風(fēng)散寒、清熱消腫。刮痧拔火罐的好處在于它們通過對局部的刺激之后可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。此外，刮痧拔火罐還具有調(diào)節(jié)陰陽、改善氣血、祛風(fēng)散寒，清熱消腫、祛痰解痙、軟堅散結(jié)等作用。通過刮痧拔火罐的治療手法，可以緩解很多疾病。54170次播放 2018-03-09
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刮痧后注意事項有哪些
刮痧后皮膚局部會產(chǎn)生破損或者有出血點，所以刮痧后需注意以下事項：第一、避免受風(fēng)、著涼；第二、破損或出血地方要避免沾水，保持局部的清潔。此外，還需要注意的是糖尿病人或體質(zhì)較弱的病人在刮痧治療時要注意操作力度。55885次播放 2018-03-09
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