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病毒性感冒怎么好得快

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病毒性感冒可通過多休息、多喝水、對癥用藥、保持空氣流通、補充營養(yǎng)等方式緩解癥狀。病毒性感冒通常由鼻病毒、腺病毒等病原體感染引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀。

1、多休息

保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。病毒性感冒期間應(yīng)避免熬夜或過度勞累，每日臥床休息8-10小時。兒童患者家長需調(diào)整作息時間，避免劇烈運動。若伴有發(fā)熱癥狀，休息時建議采用半臥位緩解呼吸不暢。

2、多喝水

每日飲用溫水1500-2000毫升能稀釋呼吸道分泌物?？缮倭慷啻物嬘梅涿鬯?、檸檬水或淡鹽水，幫助緩解咽干咽痛。嬰幼兒家長需定時喂水，觀察排尿量防止脫水。合并胃腸不適時應(yīng)避免冷飲刺激。

3、對癥用藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用連花清瘟膠囊緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸氨溴索口服液改善咳嗽痰多，氯雷他定片減輕鼻塞流涕。兒童需遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒等兒童劑型。禁止自行聯(lián)用多種感冒藥或超劑量服藥。

4、保持空氣流通

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，維持室內(nèi)濕度50%-60%。使用加濕器時需定期清潔，避免滋生細(xì)菌。流感季節(jié)盡量避免前往人群密集場所，外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險。

5、補充營養(yǎng)

選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花。發(fā)熱期間可進食藕粉、米湯等流質(zhì)飲食?；謴?fù)期增加牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免辛辣油膩食物刺激呼吸道。

病毒性感冒病程通常持續(xù)5-7天，若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動量，注意保暖避免受涼，規(guī)律作息提升免疫力。日?？赏ㄟ^鹽水漱口、勤洗手等方式預(yù)防呼吸道感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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