滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善?；ぱ淄ǔＳ赏鈧?、感染、退行性變、免疫因素、代謝異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需減少關(guān)節(jié)活動，使用支具或護膝固定患肢。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負荷的動作，臥床時抬高患肢促進消腫。慢性期可進行低強度關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。
2、冷敷熱敷
急性腫脹期采用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)，減輕炎癥反應(yīng)。慢性期改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過50℃，每次20分鐘改善血液循環(huán)。冷熱交替敷法對部分患者效果顯著。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，地奧司明片改善微循環(huán)。感染性滑膜炎需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片，痛風(fēng)性滑膜炎需配合苯溴馬隆片降尿酸。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥，或玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)。需嚴格無菌操作，注射后保持關(guān)節(jié)制動24小時，每月不超過3次。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于經(jīng)保守治療無效的病例，通過微創(chuàng)技術(shù)清除病變滑膜。晚期合并嚴重關(guān)節(jié)破壞者可能需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔，避免長時間保持跪姿或蹲姿。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、魚類、深綠色蔬菜?？祻?fù)期建議進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前后做好熱身和拉伸。若關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹發(fā)熱或夜間痛醒，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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