腳被砸傷之后要根據(jù)傷勢(shì)的嚴(yán)重程度來采取措施。一般來說腳砸傷之后如果沒有出血，只是出現(xiàn)腫脹疼痛的情況，這時(shí)候可以采用冷敷來治療；如果有出血的情況，建議去醫(yī)院進(jìn)行傷口的清理，消毒上藥之后在進(jìn)行包扎。如果砸的十分嚴(yán)重甚至不能活動(dòng)，建議去拍個(gè)片子看看是否傷到了骨關(guān)節(jié)。

吹空調(diào)肩膀疼可通過熱敷、調(diào)整空調(diào)溫度、適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。吹空調(diào)肩膀疼通常由受涼、肌肉痙攣、肩周炎、頸椎病、筋膜炎等原因引起。

骨膜炎根據(jù)病因可以分為應(yīng)力性骨膜炎和感染性骨膜炎，具體治療方案如下。應(yīng)力性骨膜炎：多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少或者運(yùn)動(dòng)過程中動(dòng)作的不正確所導(dǎo)致的，應(yīng)力性骨膜炎可以使用按摩、熱敷等物理治療來緩解癥狀，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥物如布洛芬、吲哚美辛等。感染性骨膜炎：多是由于其他部位感染，傳播至骨膜部位所出現(xiàn)的骨膜炎癥狀，感染性骨膜炎需要明確病原體，對(duì)癥遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物來治療。骨膜炎患者應(yīng)當(dāng)充分休息，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行有效放松或者理療，改變生活運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的不良動(dòng)作習(xí)慣，避免骨膜炎的復(fù)發(fā)，若癥狀加重時(shí)，及時(shí)前往醫(yī)院治療，避免延誤治療。骨膜炎吃什么藥骨膜炎通常都是局部的骨膜慢性無菌性的炎癥，主要以非甾體類抗炎藥為主，消除局部的炎癥的同時(shí)，也有止痛的作用。如果骨膜炎誘發(fā)局部關(guān)節(jié)軟骨的損傷，可以吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，除了營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，還能夠緩解局部關(guān)節(jié)的疼痛。還可以吃點(diǎn)中藥或者中成藥，常用的是一些祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的中藥或者中成藥。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。骨膜炎掛什么科如果是在縣級(jí)醫(yī)院，這個(gè)時(shí)候大部分有骨科，并沒有比如脊柱科、關(guān)節(jié)科、創(chuàng)傷科，這個(gè)時(shí)候只能掛骨科。如果是在三甲或者三乙醫(yī)院，這時(shí)候往往有關(guān)節(jié)科、脊柱科、創(chuàng)傷科，要根據(jù)不同部位的骨膜炎掛不同的科室。如果四肢的骨膜炎，這個(gè)時(shí)候可以掛關(guān)節(jié)科，但是如果是脊柱的骨膜炎，可以掛脊柱科。可以掛疼痛科，大部分醫(yī)院都有疼痛科，骨膜炎可以進(jìn)行局部的封閉治療，這個(gè)時(shí)候疼痛科可以進(jìn)行治療?？梢話炜祻?fù)或者是理療科，因?yàn)楣悄ぱ资且环N無菌性的炎癥，可以通過微波、紅外線，這些康復(fù)理療的方式進(jìn)行治療。如果骨膜炎是一種感染引起的，或者是傳染病引起的，這個(gè)時(shí)候可以掛感染科。小腿骨膜炎怎么按摩小腿骨膜炎除了物理治療外，中醫(yī)等方法，也可以采用按摩的方法進(jìn)行緩解，我們可以在小腿兩側(cè)，由下到上，從輕到重交替雙腿，并用雙手拿揉的方法，進(jìn)行按摩，每次3-5分鐘，一天10次，可促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)小腿骨膜滑液的消化吸收。當(dāng)然，小腿骨膜炎也分情況，如果是重度疼痛患者，也可臥床休息的同時(shí)，抬高患肢，緩解癥狀。骨膜炎是怎么引起的骨膜覆蓋于骨皮質(zhì)表面，其內(nèi)含有豐富的血管、神經(jīng)及再生細(xì)胞，骨膜炎的發(fā)病因素主要為：用力不當(dāng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人突然加大運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的慢性勞損等，可能導(dǎo)致骨膜炎的發(fā)生。感染因素：外傷后病原體經(jīng)傷口進(jìn)入軀體最終導(dǎo)致骨膜發(fā)生炎癥。腫瘤侵犯或者自身免疫性疾病均可導(dǎo)致骨膜炎的發(fā)生，短時(shí)間內(nèi)的劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以造成骨膜炎，如果老年人有骨質(zhì)增生，也會(huì)導(dǎo)致骨膜炎。

得了骨膜炎一般會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限。骨膜炎的危害主要表現(xiàn)為兩個(gè)方面：第一，感染性骨膜炎，未經(jīng)正規(guī)的治療導(dǎo)致炎癥廣泛擴(kuò)散，引起全身的癥狀，或者轉(zhuǎn)為慢性的骨膜炎，治療難度加大。第二，非感染性的骨膜炎，長(zhǎng)期沒有得到正確治療，受累肢體長(zhǎng)期出現(xiàn)慢性疼痛，隨著病情加重，很可能會(huì)造成肢體的畸形，如出現(xiàn)螺旋形或者S型腿?；加泄悄ぱ缀髴?yīng)該積極地進(jìn)行治療，最好到?？漆t(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇具體的治療方式。

骨膜炎是不同原因引起的骨膜和血管發(fā)生的炎癥性改變，骨膜炎和腫瘤、感染、錯(cuò)誤的用力的方式有很大關(guān)系。大部分患者會(huì)出現(xiàn)出血和水腫，甚至疼痛難忍、機(jī)體發(fā)熱。出現(xiàn)骨膜炎癥狀之后，到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)生檢查，疼痛部位是否有腫脹的情況，按壓叩擊的時(shí)候是否存在疼痛；血液檢查、免疫學(xué)檢查；X線檢查、核磁共振檢查，還有骨掃描等等，明確病因和病情嚴(yán)重程度。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理規(guī)范的治療，定期復(fù)查治療的效果。治療期間避免不良的姿勢(shì)、避免不良生活習(xí)慣的刺激，有助于疾病的早日康復(fù)。

骨膜炎一般不嚴(yán)重。骨膜炎患者的表現(xiàn)，主要是局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。疾病的全身癥狀相對(duì)比較輕微，屬于臨床多發(fā)的常見疾病，經(jīng)過對(duì)癥處理，大部分治愈效果比較好，較少產(chǎn)生后遺癥。少數(shù)骨膜炎可能因細(xì)菌感染所導(dǎo)致，容易導(dǎo)致血源性傳播，引起高熱等全身炎癥反應(yīng)。也可導(dǎo)致肌肉萎縮、肢體活動(dòng)障礙，相對(duì)比較嚴(yán)重，需抗感染治療，避免嚴(yán)重破壞骨膜，對(duì)于疾病預(yù)后，有較好的作用。骨膜炎大多數(shù)是由于慢性損傷、受涼等非感染因素所導(dǎo)致的一種無菌性炎癥。

骨膜炎通過積極、合理、科學(xué)的治療可以治好。骨膜炎多是因?yàn)楣悄せ蚬悄ぱ軘U(kuò)張、充血、水腫，或骨膜下出血、骨膜增生以及炎癥反應(yīng)造成。各種原因?qū)е碌膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵蝕，都可能造成感染性骨膜損傷。骨膜炎局部可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能障礙，可治愈。可用局部消炎、鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，若積液較明顯，可進(jìn)行積液抽取。若已經(jīng)化膿，要早期切開引流，運(yùn)用敏感抗菌素進(jìn)行治療。結(jié)核性患者需切開以后，刮除壞死骨頭及組織，注入抗結(jié)核類藥物。骨膜炎治療期間，患者一定要注意休息，切勿劇烈活動(dòng)。

骨膜炎容易損傷局部的骨膜，影響骨骼功能也會(huì)導(dǎo)致骨骼結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而引起明顯疼痛感和運(yùn)動(dòng)障礙。病情嚴(yán)重者還會(huì)引起一系列并發(fā)癥及危及生命。

骨膜炎能否自愈主要看發(fā)病原因。部分非感染性因素引發(fā)骨膜炎有自愈可能性，嚴(yán)重的非感染性骨膜炎或感染性骨膜炎，一般不能自愈。

骨膜炎的癥狀是全身癥狀會(huì)有全身疼痛、畏寒、煩躁不安等，當(dāng)然它也有一些局部癥狀出現(xiàn)如患處水腫、充血等，所以有骨膜炎就要及時(shí)治療，治療方法有藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療、全身療法、按摩療法、針灸療法等。