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冬季皮膚瘙癢癥怎么辦

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冬季皮膚瘙癢癥可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整水溫、選擇棉質(zhì)衣物、使用抗組胺藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。冬季皮膚瘙癢癥通常由皮膚干燥、寒冷刺激、衣物摩擦、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚疾病等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

冬季空氣干燥容易導(dǎo)致皮膚水分流失，引發(fā)瘙癢癥狀。建議每日涂抹含有尿素或甘油的保濕霜，尤其在洗澡后皮膚未完全干燥時(shí)使用效果更佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，這類(lèi)成分可能刺激皮膚加重瘙癢。室內(nèi)可使用加濕器維持濕度，減少皮膚水分蒸發(fā)。

2、調(diào)整水溫

洗澡水溫過(guò)高會(huì)破壞皮膚屏障功能，建議控制在40攝氏度以下，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。選擇溫和無(wú)皂基的沐浴露，避免過(guò)度清潔。洗澡后輕輕拍干皮膚而非用力擦拭，立即涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分。冬季減少洗澡頻率，隔日一次為宜。

3、選擇棉質(zhì)衣物

羊毛或化纖材質(zhì)的衣物可能刺激皮膚引發(fā)瘙癢。貼身衣物應(yīng)選擇純棉等天然透氣面料，避免穿著過(guò)緊衣物減少摩擦。新衣物穿著前需充分洗滌去除化學(xué)殘留。冬季穿衣遵循多層原則，便于根據(jù)溫度調(diào)整，防止過(guò)熱出汗刺激皮膚。

4、使用抗組胺藥物

對(duì)于過(guò)敏因素引起的瘙癢，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥物，這類(lèi)藥物嗜睡副作用較小。局部瘙癢可短期涂抹氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，但連續(xù)使用不宜超過(guò)兩周。嚴(yán)重瘙癢伴皮疹需排除濕疹、銀屑病等皮膚疾病。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)瘙癢超過(guò)兩周或伴隨紅腫、脫屑等癥狀時(shí)，需就診皮膚科明確病因。糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病也可能表現(xiàn)為皮膚瘙癢，需通過(guò)血液檢查排除。醫(yī)生可能根據(jù)病情開(kāi)具他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或進(jìn)行紫外線光療等專(zhuān)業(yè)治療。

冬季皮膚瘙癢癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食上多攝入富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果，有助于皮膚修復(fù)。忌食辛辣刺激食物和酒精飲品。若瘙癢影響睡眠，可睡前用冷毛巾濕敷緩解。避免過(guò)度抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染，指甲保持短而圓滑。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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