一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

皮膚敏感怎么辦

3039次瀏覽

皮膚敏感可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬隔離、避免刺激、藥物治療等方式改善。皮膚敏感可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、慢性皮膚病等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇不含皂基、酒精、香精的弱酸性潔面產(chǎn)品，如氨基酸類洗面奶。水溫控制在32-34攝氏度，避免用力揉搓。清潔頻率每日1-2次，過度清潔會(huì)破壞皮脂膜。潔面后使用一次性潔面巾按壓吸干水分。

2、保濕修復(fù)

選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?。膏霜?jiǎng)┬捅热橐焊谄琳闲迯?fù)，建議在潔面后3分鐘內(nèi)涂抹。每周可使用2-3次醫(yī)用冷敷貼，但敷貼時(shí)間不超過15分鐘。避免頻繁更換護(hù)膚品。

3、防曬隔離

優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅、二氧化鈦成分的防曬產(chǎn)品，SPF值30-50為宜。外出前30分鐘涂抹，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。陰天仍需防曬，紫外線強(qiáng)度可達(dá)晴天的70%?？膳浜险陉杺恪⑻栫R等物理遮擋。

4、避免刺激

減少化妝次數(shù)，卸妝選用油膏類產(chǎn)品。新護(hù)膚品需在耳后測(cè)試48小時(shí)。避免使用磨砂膏、撕拉面膜等去角質(zhì)產(chǎn)品。室內(nèi)保持濕度40-60%，遠(yuǎn)離二手煙、霧霾等污染源。衣物選擇純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗干凈。

5、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用0.1%他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。伴有明顯紅斑時(shí)可短期使用1%氫化可的松乳膏?？诜幬锇壤姿ㄆ?、依巴斯汀片等抗組胺藥。合并玫瑰痤瘡需配合多西環(huán)素膠囊。

日常應(yīng)建立皮膚護(hù)理日記，記錄接觸物與癥狀變化。飲食注意補(bǔ)充維生素B族、維生素E及Omega-3脂肪酸，適量食用深海魚、堅(jiān)果等。避免辛辣刺激食物及酒精攝入。保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行瑜伽、冥想等減壓活動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)性灼熱、刺痛或腫脹，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或乳酸刺激試驗(yàn)明確誘因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>