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手老是抖怎么回事

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手抖可能由生理性震顫、特發(fā)性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、生理性震顫

生理性震顫是正?，F(xiàn)象，多與疲勞、緊張、低血糖或攝入咖啡因有關(guān)。表現(xiàn)為輕微、快速的手部顫動(dòng)，休息后緩解。無(wú)須特殊治療，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，減少濃茶、咖啡等刺激性飲品攝入。若伴隨心慌、出汗，可適當(dāng)進(jìn)食糖果或含糖食物緩解低血糖癥狀。

2、特發(fā)性震顫

特發(fā)性震顫屬于良性運(yùn)動(dòng)障礙，常有家族遺傳傾向。癥狀為持物或做精細(xì)動(dòng)作時(shí)手部抖動(dòng)，飲酒后可能暫時(shí)減輕。輕癥可通過(guò)放松訓(xùn)練改善，中重度需遵醫(yī)囑使用普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制。避免情緒激動(dòng)和寒冷刺激有助于減少發(fā)作。

3、帕金森病

帕金森病導(dǎo)致的靜止性震顫多始于單側(cè)手指，呈搓丸樣動(dòng)作，伴隨肌強(qiáng)直和運(yùn)動(dòng)遲緩?？赡芘c黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化有關(guān)。需神經(jīng)科就診，常用左旋多巴片、鹽酸普拉克索片等藥物延緩進(jìn)展?？祻?fù)訓(xùn)練如手指操、步態(tài)練習(xí)可幫助維持運(yùn)動(dòng)功能。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者因代謝亢進(jìn)可能出現(xiàn)雙手細(xì)顫，伴有多汗、心悸、體重下降。與甲狀腺激素水平過(guò)高刺激神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)。需檢測(cè)甲狀腺功能，使用甲巰咪唑片控制激素分泌，同時(shí)限制含碘食物。心律失常者需加用鹽酸普萘洛爾片緩解癥狀。

5、藥物副作用

部分支氣管擴(kuò)張劑、抗精神病藥或抗抑郁藥可能引發(fā)藥物性震顫。表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)手抖，停藥后逐漸消失。使用鹽酸氨溴索口服溶液、利培酮片等藥物時(shí)需觀察不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。必要時(shí)醫(yī)生會(huì)更換為喹硫平片等影響較小的替代藥物。

長(zhǎng)期手抖者應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，避免過(guò)度抓握重物或從事高危操作。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B1的糙米、燕麥，鎂元素豐富的堅(jiān)果可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性。太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肢體協(xié)調(diào)性，若震顫影響日常生活或持續(xù)加重，需盡早就醫(yī)明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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