發(fā)現(xiàn)懷孕后若無先兆流產(chǎn)等禁忌癥,通??梢赃m度進(jìn)行性生活,但需避免孕早期及孕晚期劇烈活動。
妊娠期間性生活的安全性主要取決于孕婦個體健康狀況及孕期階段。孕中期胎盤已形成且胎兒相對穩(wěn)定,此時適度性生活不會增加風(fēng)險,但需選擇避免壓迫腹部的體位,動作應(yīng)輕柔。部分孕婦因激素變化性欲可能增強(qiáng),但伴侶需注意觀察孕婦是否有不適反應(yīng)。孕早期胚胎著床不穩(wěn)定,過度刺激可能誘發(fā)子宮收縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險。孕晚期宮頸逐漸軟化,劇烈活動可能導(dǎo)致胎膜早破或早產(chǎn)。存在前置胎盤、宮頸機(jī)能不全等高危因素的孕婦應(yīng)嚴(yán)格禁止性生活。
少數(shù)情況下需絕對禁止孕期性生活,包括既往有習(xí)慣性流產(chǎn)史、本次妊娠出現(xiàn)陰道流血或腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀、超聲提示胎盤位置過低或?qū)m頸縮短。若孕婦合并妊娠期高血壓、心臟病等嚴(yán)重并發(fā)癥,或存在胎膜早破、生殖道感染等情況,均需避免性刺激。雙胎或多胎妊娠因子宮過度敏感,也建議減少性生活頻率。
孕期性生活需以孕婦舒適度為優(yōu)先考量,建議使用避孕套降低感染風(fēng)險,避免精液中前列腺素誘發(fā)宮縮。同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道流血或流液、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意保持會陰清潔,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒狀況。飲食上可增加富含維生素E的堅果和深海魚類,有助于維持生殖系統(tǒng)健康,但無須刻意通過食物增強(qiáng)性功能。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動能提升盆底肌力量,但避免高強(qiáng)度腹部鍛煉。
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