懷孕34周是8個月零2周,屬于孕晚期。
孕周與孕月的換算通常以4周為1個月計算,但實際妊娠周期為40周,即10個月。34周時胎兒各器官基本發(fā)育成熟,體重增長迅速,孕婦可能出現宮縮頻率增加、腰骶部酸痛、下肢水腫等癥狀。此時需每周進行一次產檢,重點監(jiān)測胎心監(jiān)護、超聲檢查胎兒體位及羊水量,避免長時間站立或劇烈運動。飲食上需增加優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟等,同時控制鹽分預防妊娠高血壓。若出現規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等臨產征兆,應立即就醫(yī)。
孕晚期建議每日左側臥位休息,使用孕婦枕緩解腰部壓力,學習拉瑪澤呼吸法為分娩做準備。避免提重物或突然改變體位,外出時需有家屬陪同。定期測量血壓和體重,記錄胎動次數,發(fā)現胎動異常減少或消失時及時就診。保持會陰清潔干燥,預防泌尿系統感染,可適當散步促進血液循環(huán)但需控制步速和時間。
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