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艾灸臍的最佳時(shí)間

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一般沒(méi)有“艾灸臍的最佳時(shí)間”這一說(shuō)法。艾灸臍的時(shí)間通常在早晨和晚上。

艾灸一般是通過(guò)艾炷燃燒的溫度刺激人體穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體的目的。艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，操作時(shí)長(zhǎng)為15-30分鐘為宜。早晨7點(diǎn)-9點(diǎn)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸升發(fā)，此時(shí)進(jìn)行艾灸，可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，能夠提高一天的精神。在晚上，建議在9-11點(diǎn)進(jìn)行艾灸，此時(shí)，人的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，艾灸能夠幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒氣與濕氣，從而促進(jìn)睡眠。但是艾灸不是必須在早晨跟晚上進(jìn)行，只是這兩個(gè)時(shí)間段效果可能會(huì)好一點(diǎn)，其實(shí)任何時(shí)間段都可以進(jìn)行艾灸的。需要注意的是，如果剛吃完飯或來(lái)月經(jīng)時(shí)通常不能進(jìn)行艾灸，以免出現(xiàn)反酸、月經(jīng)量增多的情況。

進(jìn)行艾灸時(shí)，應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，避免在密閉空間內(nèi)操作，以防煙霧刺激。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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