曬脫皮后用手拔除皮屑可能加重皮膚損傷，建議立即停止該行為并采取修復措施。曬傷后皮膚修復主要有保持濕潤、避免刺激、使用修復產(chǎn)品、預防感染、就醫(yī)處理等方式。
1、保持濕潤
曬傷后皮膚屏障受損，水分流失加快?？墒褂煤该髻|(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜或蘆薈膠涂抹患處，每日重復進行3-5次。避免使用含酒精、香精的護膚品，防止刺激脫皮區(qū)域。
2、避免刺激
禁止繼續(xù)撕扯皮屑或使用磨砂產(chǎn)品。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，清潔時選擇37℃以下溫水，禁用肥皂等堿性清潔劑。外出時需用衣物遮蓋患處或涂抹SPF30以上的物理防曬霜。
3、使用修復產(chǎn)品
遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進創(chuàng)面愈合，或涂抹紅霉素軟膏預防感染。若出現(xiàn)明顯紅腫疼痛，可短期外用氫化可的松乳膏緩解炎癥反應，但連續(xù)使用不超過7天。
4、預防感染
手拔皮屑可能導致微小創(chuàng)面，需用碘伏消毒后覆蓋無菌紗布。觀察是否出現(xiàn)黃色滲液、發(fā)熱等感染征兆，必要時口服頭孢克洛分散片等抗生素，但須經(jīng)醫(yī)生評估后使用。
5、就醫(yī)處理
若脫皮面積超過掌心大小或伴隨水皰、劇烈疼痛，需至皮膚科就診。醫(yī)生可能采用紅光治療儀促進修復，嚴重者需靜脈注射維生素C注射液聯(lián)合局部冷噴治療。
曬傷恢復期需增加飲水至每日2000毫升以上，補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物。避免二次日曬至少2周，夜間睡眠時可使用加濕器維持環(huán)境濕度。若48小時內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)頭暈惡心等全身癥狀，應立即就醫(yī)排查光毒性反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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