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眼睛發(fā)干發(fā)漲，怎么回事

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眼睛發(fā)干發(fā)脹可能由長(zhǎng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、佩戴隱形眼鏡、干眼癥、瞼板腺功能障礙等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境、停戴隱形眼鏡、使用人工淚液、熱敷等方式緩解。

一、長(zhǎng)時(shí)間用眼

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，容易導(dǎo)致眼睛發(fā)干發(fā)脹。這種情況通常無(wú)須特殊治療，注意休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉眼放松即可緩解。

二、環(huán)境干燥

處于空調(diào)房、暖氣房或空氣干燥的環(huán)境中，環(huán)境中濕度較低，會(huì)加速眼睛表面淚液的蒸發(fā)，引起干澀和脹痛感?？梢允褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境。

三、佩戴隱形眼鏡

長(zhǎng)時(shí)間或不規(guī)范佩戴隱形眼鏡，鏡片會(huì)吸收淚液并阻礙角膜正常呼吸，導(dǎo)致眼睛缺氧和干燥。建議減少佩戴時(shí)間，選擇高透氧材質(zhì)的鏡片，并注意鏡片清潔護(hù)理。

四、干眼癥

干眼癥可能與年齡增長(zhǎng)、自身免疫疾病、維生素A缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、燒灼感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液緩解癥狀。

五、瞼板腺功能障礙

瞼板腺功能障礙可能與油脂分泌異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼瞼邊緣紅腫、分泌物增多、眼睛干澀脹痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷、瞼緣清潔、遵醫(yī)囑使用抗生素眼膏如鹽酸金霉素眼膏、氧氟沙星眼膏等治療。

眼睛發(fā)干發(fā)脹時(shí)應(yīng)注意保持眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛，合理安排用眼時(shí)間，適當(dāng)增加眨眼頻率，飲食上可多攝入富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物如胡蘿卜、深海魚等，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，日常也可通過(guò)眼部按摩或使用蒸汽眼罩緩解不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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