膝關(guān)節(jié)問題的治療需根據(jù)具體病因和病情嚴(yán)重程度選擇個體化方案,主要包括物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療和手術(shù)治療等方法。
物理治療適用于早期骨關(guān)節(jié)炎或運動損傷,通過超聲波、熱敷等方式改善局部血液循環(huán)。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。關(guān)節(jié)腔注射治療主要采用玻璃酸鈉注射液緩解摩擦,嚴(yán)重病例可能需皮質(zhì)醇類藥物注射。手術(shù)治療包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù),前者適用于游離體清除,后者針對終末期關(guān)節(jié)破壞??祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,重點加強股四頭肌力量。
日常應(yīng)保持合理體重避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過重,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,注意膝關(guān)節(jié)保暖,使用護(hù)膝輔助支撐,避免長時間跪姿或深蹲動作。飲食可適當(dāng)增加富含膠原蛋白的食物如魚皮、蹄筋,補充維生素D和鈣質(zhì)。急性疼痛期建議減少活動量,使用拐杖分擔(dān)重量,疼痛緩解后循序漸進(jìn)恢復(fù)運動強度。定期復(fù)查評估關(guān)節(jié)功能變化,及時調(diào)整治療方案。
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