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取麻菜的好處與功效

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取麻菜具有清熱解毒、涼血消腫、利尿通淋等功效，適量食用有助于改善咽喉腫痛、皮膚瘡瘍、小便不利等癥狀。取麻菜學名苣荬菜，是菊科苦苣菜屬植物，其嫩莖葉可食用，全草可入藥。

1、清熱解毒

取麻菜性寒味苦，含有黃酮類、有機酸等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物。對于風熱感冒引起的咽喉腫痛，或暑熱導致的口舌生瘡，可用鮮品搗汁含漱。胃腸濕熱引起的腹瀉腹痛，可配伍馬齒莧煎湯服用。

2、涼血消腫

取麻菜中的蒲公英甾醇等物質具有抗炎作用，對濕熱蘊結所致的皮膚紅腫熱痛有效。民間常用新鮮取麻菜葉片外敷治療蜜蜂蟄傷、無名腫毒，配合紫花地丁可增強療效。內服時需注意脾胃虛寒者慎用。

3、利尿通淋

取麻菜鉀離子含量較高，能促進鈉鹽排泄，對下焦?jié)駸嵋鸬男”愣坛?、尿道灼熱有緩解作用。臨床常與車前草配伍用于急性尿路感染輔助治療，但腎陽虛衰型水腫患者不宜單獨大量使用。

4、保肝利膽

動物實驗表明取麻菜提取物可降低血清轉氨酶，其膽堿成分能促進膽汁分泌。對于肝膽濕熱導致的目黃脅痛，可取干品15克配伍茵陳蒿代茶飲。慢性肝病患者使用前應咨詢中醫(yī)師。

5、調節(jié)血糖

取麻菜多糖成分具有α-葡萄糖苷酶抑制作用，能延緩腸道碳水化合吸收。糖尿病患者可將其作為膳食補充，建議選擇嫩葉焯水涼拌，避免高溫久煮破壞活性成分，但不可替代降糖藥物。

取麻菜作為藥食兩用植物，春季采集嫩莖葉沸水焯燙后涼拌或做餡，能保留更多營養(yǎng)成分。體質虛寒者應搭配生姜、大蒜等溫性食材。野生采摘需注意與相似有毒植物區(qū)分，栽培品種安全性更高。出現嚴重癥狀時應及時就醫(yī)，不可依賴野菜自我治療。儲存干品需密封防潮，避免有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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