肥胖可能會引起打鼾。肥胖者頸部脂肪堆積可能導(dǎo)致氣道狹窄,睡眠時(shí)肌肉松弛進(jìn)一步加重氣道阻塞,從而引發(fā)打鼾。
肥胖者頸部、咽喉部脂肪組織增厚會直接壓迫上呼吸道,使氣道橫截面積減小。仰臥位睡眠時(shí),舌根后墜與松弛的咽部肌肉共同作用,氣流通過狹窄部位時(shí)產(chǎn)生渦流振動,發(fā)出鼾聲。長期打鼾可能伴隨睡眠呼吸暫停,導(dǎo)致血氧飽和度下降。
部分體重正常人群因先天性下頜后縮、扁桃體肥大等解剖結(jié)構(gòu)異常也會打鼾。飲酒、服用鎮(zhèn)靜藥物等暫時(shí)性因素同樣可能誘發(fā)打鼾,這類情況與肥胖無直接關(guān)聯(lián)。
建議肥胖伴打鼾者通過控制飲食熱量、增加有氧運(yùn)動等方式減輕體重,睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減少舌根后墜。避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物,枕頭高度以保持頸椎自然曲度為佳。若伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀,需及時(shí)進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征。
837次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
0次瀏覽 2026-01-10
142次瀏覽
138次瀏覽
206次瀏覽
328次瀏覽
193次瀏覽