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月經(jīng)期喝益母草有什么好處

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月經(jīng)期適量喝益母草有助于緩解痛經(jīng)、促進(jìn)經(jīng)血排出、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期等。益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的功效，常用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等癥狀的輔助調(diào)理。

1、緩解痛經(jīng)

益母草中的益母草堿等成分能舒張子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛。對于氣滯血瘀型痛經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、有血塊、小腹墜脹的情況，飲用益母草煮水或顆粒劑可幫助改善。但需注意，器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)需就醫(yī)治療。

2、促進(jìn)經(jīng)血排出

益母草的活血作用能加速子宮內(nèi)膜脫落，減少經(jīng)血淤積。適用于經(jīng)量過少、經(jīng)期縮短者，可配伍紅糖增強(qiáng)溫通效果。但月經(jīng)量多者慎用，以免導(dǎo)致出血量增加。

3、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期

對于月經(jīng)推遲、周期紊亂的亞健康狀態(tài)，益母草可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能幫助建立規(guī)律周期。建議經(jīng)前1周開始服用益母草顆粒，連續(xù)3個月經(jīng)周期觀察效果。

4、改善氣血不足

益母草配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)益藥材時，能改善經(jīng)期面色蒼白、乏力等氣血虛弱癥狀。適合貧血或產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮不暢的女性，但需中醫(yī)辨證使用。

5、輔助消除水腫

益母草的利水功效可緩解經(jīng)前期水鈉潴留引起的下肢浮腫?？膳c茯苓、白術(shù)同用，但腎功能異常者需謹(jǐn)慎。

月經(jīng)期間飲用益母草需注意：避免與生冷食物同服，體質(zhì)虛寒者宜加生姜；不宜長期連續(xù)使用超過3個月；出現(xiàn)過敏或腹瀉應(yīng)立即停用；妊娠期絕對禁用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇益母草顆粒、益母草膏等劑型，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍和劑量。同時保持腹部保暖，適量飲用溫紅糖水，避免劇烈運(yùn)動及情緒波動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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