通常情況下,李子能和牛奶一起吃,適量食用即可。
營養(yǎng)學(xué)上并不存在食物相克的說法,因此,李子能和牛奶一起吃。李子是一種常見的水果,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。其性平,味甘、酸,具有清熱、生津、消積等功效,用于治療虛勞骨蒸、消渴、食積等情況。牛奶是一種常見的飲品,含有鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。兩種食物一同食用,可以為人體增加所需的營養(yǎng)。
在日常生活中,建議適量食用李子,切勿過多食用,以免使牙齒和胃腸道出現(xiàn)不適;同時也要適量飲用牛奶,過多飲用,可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
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