總是全身疼痛可能與肌肉勞損、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、抑郁癥等因素有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為全身肌肉酸痛、僵硬。可通過熱敷、按摩、適當(dāng)休息緩解癥狀，避免重復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)。
2、纖維肌痛綜合征
纖維肌痛綜合征屬于慢性疼痛性疾病，可能與中樞神經(jīng)敏感化有關(guān)，典型癥狀包括廣泛性肌肉疼痛、疲勞和睡眠障礙。治療需結(jié)合認(rèn)知行為療法和低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，藥物可選用普瑞巴林膠囊或度洛西汀腸溶片。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，常表現(xiàn)為對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵，可能伴隨全身肌肉酸痛。確診需結(jié)合類風(fēng)濕因子檢測(cè)，治療藥物包括甲氨蝶呤片、來氟米特片等，同時(shí)需配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松患者因骨量減少可能出現(xiàn)全身骨骼隱痛，尤其好發(fā)于絕經(jīng)后女性。建議進(jìn)行骨密度檢查，補(bǔ)充鈣劑和維生素D3滴劑，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。
5、抑郁癥
抑郁癥患者常伴有軀體化癥狀，如全身游走性疼痛，同時(shí)存在情緒低落、興趣減退等表現(xiàn)。需進(jìn)行心理評(píng)估，治療可采用舍曲林片等抗抑郁藥物配合心理疏導(dǎo)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物如牛奶、魚類。建議每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或疼痛科就診，完善血常規(guī)、炎癥指標(biāo)、影像學(xué)等檢查以明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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