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淋暴雨后寒戰(zhàn)怎么辦

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淋暴雨后寒戰(zhàn)可通過保暖休息、熱飲補(bǔ)充、溫水泡浴、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。淋暴雨后寒戰(zhàn)通常由體溫過低、上呼吸道感染、肺炎、低血糖、敗血癥等原因引起。

1、保暖休息

立即脫離潮濕環(huán)境，更換干燥衣物并用毛毯包裹身體。避免吹風(fēng)或接觸冷源，保持室內(nèi)溫度在25攝氏度左右。靜臥休息有助于減少熱量散失，促進(jìn)體溫回升。若伴隨手腳發(fā)紫或意識(shí)模糊，需緊急就醫(yī)。

2、熱飲補(bǔ)充

飲用姜糖水、熱牛奶等溫?zé)崃魇?，溫度控制?0-50攝氏度?？商砑由倭考t糖補(bǔ)充能量，但糖尿病患者應(yīng)避免。每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升液體，既能溫暖胃腸又能預(yù)防脫水。避免飲用含酒精或咖啡因的飲料。

3、溫水泡浴

使用38-40攝氏度溫水浸泡手腳或全身15分鐘，水位不超過心臟水平。水中可加入艾葉或生姜增強(qiáng)驅(qū)寒效果。浸泡后迅速擦干身體，注意預(yù)防跌倒。合并皮膚破損或心血管疾病者禁用此法。

4、藥物干預(yù)

體溫低于35攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、荊防顆粒、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。合并鼻塞咳嗽可用感冒清熱顆粒。禁止擅自使用抗生素或退燒藥，用藥后30分鐘需復(fù)測(cè)體溫。兒童需使用小兒氨酚黃那敏顆粒等專用劑型。

5、就醫(yī)檢查

寒戰(zhàn)持續(xù)超過2小時(shí)或體溫低于32攝氏度時(shí)，需急診排查肺炎鏈球菌感染、化膿性扁桃體炎等疾病。血常規(guī)檢查可鑒別細(xì)菌或病毒感染，胸部X線能發(fā)現(xiàn)肺部浸潤影。嚴(yán)重低體溫需采用加溫輸液等專業(yè)救治。

淋暴雨后應(yīng)持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫48小時(shí)，每日飲用足夠溫水，飲食選擇易消化的熱粥、面條等?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)使用電熱毯需有人看護(hù)。若出現(xiàn)咳膿痰、胸痛、尿量減少等表現(xiàn)，提示可能繼發(fā)細(xì)菌感染，須立即復(fù)查血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白。老年人及慢性病患者淋雨后建議預(yù)防性接種肺炎疫苗。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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