手指關(guān)節(jié)腫了可通過熱敷冷敷、藥物治療、調(diào)整活動方式、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)腫脹通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷冷敷
急性期腫脹伴紅腫熱痛時可用冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復進行2-3次。慢性腫脹或無明顯炎癥時可用40℃左右熱毛巾濕敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時禁用。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解骨關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。類風濕關(guān)節(jié)炎需使用甲氨蝶呤片等抗風濕藥物。痛風急性發(fā)作可選用秋水仙堿片，感染性關(guān)節(jié)炎需用頭孢克肟分散片等抗生素。所有藥物均需醫(yī)生指導使用。
3、調(diào)整活動方式
減少提重物、打字等重復性手部動作，必要時佩戴護具。進行握力球訓練等低強度活動維持關(guān)節(jié)靈活性，每日練習3組，每組10-15次。睡眠時保持手指伸直位，避免壓迫腫脹關(guān)節(jié)。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用羌活、獨活等藥材煎湯熏洗患處，或外敷活血止痛膏。針灸選取陽溪、合谷等穴位，隔日治療1次。推拿手法以揉捏、點按為主，注意力度輕柔避免加重腫脹。
5、手術(shù)治療
嚴重類風濕關(guān)節(jié)炎可考慮滑膜切除術(shù)，晚期骨關(guān)節(jié)炎需行關(guān)節(jié)成形術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復手指抓握功能。感染性關(guān)節(jié)炎若形成膿腫需及時切開引流。
日常應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等食物。避免高嘌呤飲食以防痛風發(fā)作，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。建議每周進行3次手指伸展操，用溫水浸泡雙手后涂抹保濕乳液。若腫脹持續(xù)超過1周或伴隨晨僵、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至風濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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