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金銀花薄荷甘草茶功效和作用

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金銀花薄荷甘草茶具有清熱解毒、疏風(fēng)散熱、利咽止咳等功效，適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、暑熱煩渴等癥狀。其主要成分金銀花、薄荷、甘草協(xié)同作用，可緩解多種不適。

1、清熱解毒

金銀花含綠原酸等成分能抑制病原微生物，對風(fēng)熱感冒初期發(fā)熱頭痛有效。薄荷中的薄荷腦可促進(jìn)汗腺分泌幫助退熱，搭配甘草的抗炎作用，適合暑季飲用預(yù)防中暑。需注意虛寒體質(zhì)者不宜過量。

2、疏風(fēng)散熱

薄荷揮發(fā)油能刺激皮膚冷覺感受器產(chǎn)生清涼感，緩解鼻塞流涕等上呼吸道癥狀。金銀花可抑制組胺釋放減輕黏膜充血，與甘草的黏膜保護(hù)作用結(jié)合，對過敏性鼻炎伴隨的噴嚏有輔助改善效果。

3、利咽止咳

甘草中的甘草酸能覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層，金銀花對鏈球菌等咽部常見致病菌有抑制作用。薄荷通過神經(jīng)調(diào)節(jié)減輕咳嗽反射，三者合用對咽喉炎導(dǎo)致的干癢型咳嗽效果較明顯。

4、調(diào)節(jié)消化

薄荷醇可松弛胃腸平滑肌緩解痙攣疼痛，甘草提取物能促進(jìn)胃黏液分泌。金銀花對腸道菌群有調(diào)節(jié)作用，適合飲食積滯引起的腹脹不適，但胃酸過多者應(yīng)減少甘草用量。

5、舒緩情緒

薄荷香氣通過嗅覺刺激影響邊緣系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果。甘草甜味素能調(diào)節(jié)應(yīng)激激素水平，配合金銀花的輕微鎮(zhèn)靜作用，可緩解緊張性頭痛或焦慮引起的入睡困難。

飲用時(shí)建議沸水沖泡5-10分鐘，每日1-2杯為宜。風(fēng)寒感冒者禁用，孕婦及嬰幼兒慎用。長期服用甘草可能導(dǎo)致水鈉潴留，高血壓患者需間斷飲用。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)停用，慢性病患者飲用前建議咨詢中醫(yī)師?？纱钆渚栈ㄔ鰪?qiáng)清熱效果，或加紅棗調(diào)和藥性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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