止胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量飲用溫水、服用藥物、按摩穴位等方式緩解。胃痛可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂、胃痙攣等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
胃痛發(fā)作時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免暴飲暴食。胃酸過多者可適量食用蘇打餅干或堿性食物中和胃酸。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、飲用溫水
適量飲用35-40攝氏度的溫水，每次100-200毫升，有助于稀釋胃酸、溫暖胃部?？杉尤肷倭可蚍涿?，但胃食管反流者應(yīng)避免過甜飲品。避免一次性大量飲水加重胃脹。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀膠囊能形成保護(hù)層促進(jìn)潰瘍愈合，雷尼替丁膠囊可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用抑酸劑影響消化功能。
5、按摩穴位
按壓中脘穴臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸各3-5分鐘，以酸脹感為宜。按摩能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性胃痛。急性胃潰瘍出血或劇烈疼痛時(shí)禁止按摩。
日常需規(guī)律進(jìn)食，避免空腹飲用咖啡濃茶，戒煙限酒。反復(fù)胃痛或伴隨嘔血黑便、體重下降等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。胃病患者應(yīng)定期復(fù)查胃鏡，幽門螺桿菌感染者需規(guī)范治療。保持情緒穩(wěn)定也有助于減少功能性胃腸不適的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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