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孕晚期肚子痛怎么辦

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孕晚期肚子痛可通過調(diào)整姿勢、熱敷腹部、補充水分、監(jiān)測胎動、及時就醫(yī)等方式緩解。孕晚期肚子痛通常由假性宮縮、胎動頻繁、胃腸不適、先兆臨產(chǎn)、胎盤早剝等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

孕婦可嘗試左側(cè)臥位休息，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血流。避免長時間站立或行走，坐立時用靠墊支撐腰部。若疼痛與假性宮縮有關(guān)，改變體位后通常能緩解。

2、熱敷腹部

用40℃左右溫水袋熱敷下腹部，每次15-20分鐘，可放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高，防止燙傷皮膚。該方法適用于無陰道流血、胎動正常的生理性腹痛。

3、補充水分

每日飲水不少于2000毫升，脫水可能誘發(fā)假性宮縮?？缮倭慷啻物嬘脺厮苊庖淮涡源罅匡嬎又匚改c負擔。若伴隨腹瀉需口服補液鹽防止電解質(zhì)紊亂。

4、監(jiān)測胎動

每日早中晚各數(shù)1小時胎動，正常情況每小時胎動3-5次。若胎動明顯減少或劇烈躁動，可能提示胎兒窘迫。建議記錄胎動變化，就醫(yī)時提供詳細數(shù)據(jù)。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血、破水、持續(xù)性劇痛或血壓升高時，需立即就診。胎盤早剝表現(xiàn)為突發(fā)撕裂樣腹痛伴子宮硬如板狀，妊娠期高血壓疾病可能伴隨頭痛、視物模糊。

孕晚期需保持充足睡眠，避免提重物及劇烈運動，飲食選擇易消化的高蛋白食物如雞蛋羹、魚肉粥，每日攝入綠葉蔬菜預(yù)防便秘。建議穿著托腹帶減輕腹部壓力，定期產(chǎn)檢評估胎兒情況。出現(xiàn)異常腹痛時家長應(yīng)陪同就醫(yī)，避免自行服用止痛藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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