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前腳掌走路疼痛應該怎么辦呢

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前腳掌走路疼痛可通過調(diào)整鞋具、物理治療、藥物治療、局部注射、手術(shù)治療等方式緩解。前腳掌疼痛通常由足底筋膜炎、跖骨痛、痛風性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)卡壓、應力性骨折等原因引起。

1、調(diào)整鞋具

選擇鞋底柔軟且有足弓支撐的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋款?？稍谛瑑?nèi)放置硅膠前掌墊分散壓力，減少行走時對跖骨頭的直接沖擊。每日用溫水泡腳有助于放松足底筋膜。

2、物理治療

采用超聲波治療促進局部血液循環(huán)，緩解筋膜炎癥。定制矯形鞋墊可糾正異常步態(tài)，減輕前掌負荷。每日進行足底筋膜拉伸訓練，如用毛巾牽拉腳趾維持30秒，重復進行。

3、藥物治療

足底筋膜炎可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合塞來昔布膠囊口服消炎鎮(zhèn)痛。痛風急性發(fā)作時需服用秋水仙堿片，配合非布司他片控制尿酸。神經(jīng)痛患者可使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

4、局部注射

頑固性跖骨痛可在超聲引導下進行糖皮質(zhì)激素局部注射，每年不超過3次。神經(jīng)卡壓患者可嘗試利多卡因聯(lián)合維生素B12進行神經(jīng)阻滯治療。注射后需保持48小時制動。

5、手術(shù)治療

嚴重跖骨畸形需行截骨矯形術(shù)重建足弓，術(shù)后石膏固定6周。頑固性神經(jīng)卡壓可考慮內(nèi)鏡下跖間韌帶松解術(shù)。應力性骨折延遲愈合者需行自體骨移植內(nèi)固定術(shù)。

日常應控制體重減輕足部負荷，避免長時間站立或行走。運動前充分熱身，運動后冰敷前掌部位。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯腫脹，應及時進行X線或核磁共振檢查明確病因。糖尿病患者需特別注意足部皮膚護理，防止?jié)儼l(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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