一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

白內(nèi)障平時(shí)怎樣保養(yǎng)

2197次瀏覽

白內(nèi)障患者平時(shí)可通過(guò)避免強(qiáng)光刺激、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、控制慢性病、定期眼科檢查、避免眼部外傷等方式延緩病情進(jìn)展。

1、避免強(qiáng)光刺激

紫外線會(huì)加速晶狀體蛋白變性，外出時(shí)應(yīng)佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡，選擇UV400防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的鏡片。室內(nèi)強(qiáng)光環(huán)境下可佩戴淺色遮光眼鏡，避免長(zhǎng)時(shí)間直視電子屏幕，每用眼30分鐘建議閉目休息或遠(yuǎn)眺。

2、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化物質(zhì)有助于延緩晶狀體氧化損傷。可適量食用深色蔬菜如菠菜、西藍(lán)花，水果如藍(lán)莓、柑橘，堅(jiān)果如杏仁、核桃。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鋅、硒的復(fù)合維生素制劑。

3、控制慢性病

糖尿病、高血壓等代謝性疾病會(huì)加重晶狀體代謝紊亂。需定期監(jiān)測(cè)血糖血壓，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、硝苯地平控釋片等藥物控制基礎(chǔ)疾病，保持空腹血糖在6-7mmol/L，血壓低于140/90mmHg。

4、定期眼科檢查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行裂隙燈檢查、視力測(cè)試和眼壓測(cè)量，早期發(fā)現(xiàn)晶狀體混濁程度變化。若矯正視力低于0.5或影響日常生活，可考慮超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)等手術(shù)治療。

5、避免眼部外傷

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡，防止撞擊導(dǎo)致晶狀體脫位。避免揉搓眼睛，游泳時(shí)使用密封性護(hù)目鏡。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降、眼紅眼痛需立即就醫(yī)排除外傷性白內(nèi)障。

白內(nèi)障患者需保持每日飲水量1500-2000毫升，促進(jìn)眼部代謝廢物排出。飲食以低脂高纖維為主，限制每日鹽分?jǐn)z入不超過(guò)5克。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免倒立、舉重等增加眼壓的活動(dòng)。閱讀時(shí)保證環(huán)境光線充足，使用放大鏡輔助工具減輕用眼負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)視物變形、眩光加重等變化時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>