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小兒風(fēng)熱感冒食療方法

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小兒風(fēng)熱感冒可通過雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜水、綠豆湯、菊花茶、冬瓜薏米粥等食療方法緩解癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣引起，表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、流黃涕等癥狀。

一、雪梨燉冰糖

雪梨性涼，具有清熱潤肺的功效，冰糖可滋陰潤燥。將雪梨去皮切塊，加入適量冰糖和清水燉煮20分鐘，晾溫后飲用。適合咳嗽痰黃、咽喉腫痛的風(fēng)熱感冒患兒，每日1-2次，連續(xù)食用3天。脾胃虛寒者不宜過量食用。

二、白蘿卜蜂蜜水

白蘿卜能化痰止咳，蜂蜜可潤肺解毒。取白蘿卜切片煮沸后轉(zhuǎn)小火燉15分鐘，濾出湯汁加入蜂蜜調(diào)味。適用于發(fā)熱伴咳黃痰的患兒，早晚各飲100毫升。1歲以下嬰兒禁用蜂蜜，可用少量冰糖替代。

三、綠豆湯

綠豆清熱解毒，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、口干有效。綠豆浸泡2小時(shí)后煮至開花，加少量冰糖調(diào)味。每日飲用200-300毫升，可分次服用。腹瀉患兒應(yīng)減量，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

四、菊花茶

菊花疏散風(fēng)熱，對(duì)頭痛、目赤癥狀有緩解作用。取干菊花5克用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘后飲用。每日2-3次，每次50毫升。體質(zhì)虛寒或過敏體質(zhì)兒童慎用。

五、冬瓜薏米粥

冬瓜利水消腫，薏米健脾祛濕。將冬瓜切塊與薏米同煮成粥，可加少量食鹽調(diào)味。適合伴有小便黃少、舌苔黃膩的患兒，每日早餐食用1小碗。便溏患兒應(yīng)減少薏米用量。

食療期間需保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物，適當(dāng)補(bǔ)充溫水。若發(fā)熱超過38.5℃或癥狀持續(xù)3天無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。家長可配合物理降溫如溫水擦浴，保持室內(nèi)空氣流通，保證患兒充足休息。注意觀察患兒精神狀態(tài)與進(jìn)食情況，避免脫水發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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