子宮通常位于盆腔中央，不在左下腹或右下腹。子宮是女性內(nèi)生殖器官之一，正常解剖位置在恥骨聯(lián)合后方、膀胱與直腸之間，呈前傾前屈位。

子宮通過韌帶固定在盆腔內(nèi)，其底部朝向前上方，宮頸朝向后下方。站立時(shí)子宮體與陰道呈直角，平臥時(shí)子宮位置相對(duì)固定。部分女性可能因先天發(fā)育、妊娠、盆腔手術(shù)或疾病導(dǎo)致子宮位置偏移，但生理狀態(tài)下不會(huì)長期偏向單側(cè)。子宮周圍有膀胱、直腸、輸卵管等器官，左下腹或右下腹疼痛可能與腸道、闌尾、卵巢等病變有關(guān)，而非子宮本身位置異常。

若出現(xiàn)下腹持續(xù)性疼痛、墜脹感或異常包塊，建議及時(shí)就醫(yī)排查婦科或消化系統(tǒng)疾病。日?？赏ㄟ^凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免長期憋尿或便秘，減少腹部壓力對(duì)子宮位置的影響。經(jīng)期注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致子宮韌帶牽拉不適。