血壓140mmHg屬于高血壓范疇，需要引起重視。正常血壓應(yīng)低于120/80mmHg，高血壓可能由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、高鹽飲食、長期精神緊張等原因引起。

血壓140mmHg屬于高血壓1級，雖然不算嚴重，但需要及時干預。長期高血壓可能導致心腦血管疾病、腎臟損害等并發(fā)癥。高血壓初期可能沒有明顯癥狀，部分人會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等表現(xiàn)。高血壓患者需要定期監(jiān)測血壓，記錄血壓變化情況。改善生活方式是控制高血壓的基礎(chǔ)措施，包括低鹽飲食、適量運動、控制體重等。

少數(shù)情況下血壓140mmHg可能是暫時性的，如劇烈運動后、情緒激動時測量。白大衣高血壓是指在醫(yī)院測量時血壓升高，而在家中測量正常。某些藥物如激素類藥物、避孕藥等可能導致血壓暫時升高。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起，需要針對原發(fā)病治療。妊娠期高血壓需要特別關(guān)注，可能對母嬰健康造成影響。

建議高血壓患者保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。飲食上減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物等富含鉀、鎂的食物。每周進行3-5次中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每次30-60分鐘。戒煙限酒，避免過度勞累和精神緊張。定期到醫(yī)院復查，遵醫(yī)囑服藥，不要自行調(diào)整藥物劑量。家中可備電子血壓計，早晚各測量一次血壓并做好記錄。