寶寶通常在1歲至1歲半左右開始具備自己吃飯的能力，具體時間因個體發(fā)育差異而不同。

寶寶自己吃飯的能力發(fā)展與手部精細動作、手眼協(xié)調(diào)能力及獨立意識密切相關(guān)。多數(shù)寶寶在12個月左右開始表現(xiàn)出自己進食的興趣，能夠用手抓取食物放入口中，此時可以準備軟爛的手指食物如蒸熟的胡蘿卜條、香蕉塊等鼓勵嘗試。到15個月左右，部分寶寶可以嘗試使用學習勺舀取糊狀食物，但動作尚不熟練容易灑落。18個月左右的寶寶手部控制能力增強，能夠較穩(wěn)定地用勺子吃完半流質(zhì)食物，并開始學習使用叉子。2歲左右的寶寶通?？梢元毩⑼瓿梢活D飯，基本做到準確使用餐具且較少潑灑。3歲以上的寶寶進食技能趨于熟練，能夠使用筷子夾取部分食物，并逐步養(yǎng)成良好的餐桌禮儀。

家長應為寶寶準備合適的餐具和易于抓取的食物，創(chuàng)造安全的進食環(huán)境，鼓勵自主進食的嘗試并保持耐心。注意避免給寶寶過硬或易嗆噎的食物，進食過程中需全程看護。每個寶寶的發(fā)育節(jié)奏不同，不要過度與其他孩子比較，如超過2歲仍完全無法自主進食或存在吞咽困難，建議咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育情況。