黑眼圈可能自行消除，具體取決于其成因。生理性黑眼圈通?？勺孕邢?，病理性黑眼圈需針對性治療。
睡眠不足、用眼過度等生理因素導致的黑眼圈，通過調(diào)整作息、局部熱敷等方式，1-2周可逐漸淡化。這類黑眼圈與眼周血液循環(huán)不良相關(guān)，改善生活習慣后，血管淤積緩解，色素沉積減少。
過敏性疾病、貧血或遺傳性色素沉著等病理性黑眼圈難以自行消除。過敏性鼻炎引發(fā)的血管型黑眼圈需抗組胺治療，缺鐵性貧血需補充鐵劑，真皮黑色素增多則需激光干預(yù)。若黑眼圈持續(xù)超過1個月或伴隨水腫、瘙癢等癥狀，建議就醫(yī)排查病因。
日?？衫浞缶徑庋軘U張型黑眼圈，熱敷改善循環(huán)不良型；避免揉搓眼周皮膚，防曬減少色素沉著；補充維生素K、維生素C有助于改善毛細血管功能；過敏體質(zhì)者需遠離致敏原。若自行護理無效，應(yīng)及時至皮膚科或眼科就診，明確病因后選擇藥物治療、激光療法等針對性方案。