羊奶粉空腹喝好還是早餐后喝好
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陳勇副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
一般情況下,羊奶粉早餐后喝好。具體分析如下:
空腹時(shí),胃酸的分泌量相對(duì)較高,喝羊奶粉會(huì)刺激胃酸分泌,容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致胃酸過(guò)多,引發(fā)胃酸倒流等問(wèn)題。而在早餐后,食物的存在可以減少胃酸分泌,有助于保護(hù)胃黏膜,減少胃腸道不適的發(fā)生。早餐后喝羊奶粉,能夠更好地促進(jìn)羊奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。因?yàn)橛惺澄镌谖钢?,可以幫助稀釋羊奶粉,使其更容易被身體吸收。如果空腹喝羊奶粉,由于沒(méi)有食物在胃中,容易導(dǎo)致胃腸道吸收過(guò)快、消化不良、胃腸反應(yīng)等問(wèn)題。綜上所述,羊奶粉通常早餐后喝好。
需要注意的是,喝羊奶粉也要適量,過(guò)量喝羊奶粉容易造成腹脹、腹瀉等問(wèn)題。