寶寶嗓子啞可以適量吃雪梨、西瓜、橙子、獼猴桃、蘋果等水果，有助于緩解咽喉不適。但需注意水果不能替代藥物治療，若聲音嘶啞持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

一、食物

1、雪梨

雪梨性質(zhì)偏涼，富含水分和維生素，能夠滋潤咽喉黏膜，緩解因干燥或輕度炎癥引起的嗓子沙啞。家長可以將雪梨洗凈后去皮去核，切成小塊直接給寶寶食用，或者燉煮成冰糖雪梨水，溫?zé)犸嬘眯Ч?。需注意雪梨含糖量較高，不宜過量食用，以免影響食欲。

2、西瓜

西瓜含水量極高，能有效補充體液，減輕咽喉干癢、疼痛感。其含有的番茄紅素和維生素C具有一定的抗炎作用。適合在寶寶因哭鬧過多或天氣炎熱導(dǎo)致嗓子干啞時適量食用。應(yīng)選擇成熟無籽的西瓜果肉，搗成泥狀或榨汁喂食，避免冰鎮(zhèn)后食用刺激咽喉。

3、橙子

橙子含有豐富的維生素C，能增強機(jī)體抵抗力，促進(jìn)咽喉部炎癥修復(fù)。對于感冒或呼吸道感染初期伴隨的嗓子啞有輔助改善作用。家長可剝出橙肉，去除白色經(jīng)絡(luò)后喂食，或榨成新鮮橙汁。但橙子酸性較強，若寶寶咽喉紅腫明顯應(yīng)少量食用，避免酸味刺激。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量突出，還含有蛋白酶，有助于緩解咽喉腫脹。其柔軟質(zhì)地易于吞咽，適合嗓子不適的寶寶。選擇熟透的獼猴桃，挖出果肉喂食即可。需注意少數(shù)寶寶可能對獼猴桃過敏，首次食用應(yīng)觀察是否有皮疹、腹瀉等反應(yīng)。

5、蘋果

蘋果性質(zhì)溫和，富含果膠和維生素，能溫和滋潤咽喉，且不易引起過敏。蒸熟的蘋果泥更具潤喉效果，適合消化功能較弱或伴有輕微腹瀉的寶寶。應(yīng)選擇面蘋果品種，蒸煮后口感更軟糯。食用時確保去核并搗成泥狀，避免塊狀噎嗆。

二、藥物

1、小兒咽扁顆粒

小兒咽扁顆粒由金銀花、射干、金果欖等中藥組成，適用于急性咽炎、扁桃體炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞。該藥能清熱解毒、利咽止痛，對于寶寶因感染導(dǎo)致的嗓子啞有較好效果。家長需在醫(yī)生指導(dǎo)下按說明書劑量用溫水沖服，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

2、開喉劍噴霧劑兒童型

開喉劍噴霧劑主要成分為八爪金龍、山豆根、蟬蛻等，可直接作用于咽喉黏膜，緩解急性咽炎、扁桃體炎引起的咽喉腫痛、聲音沙啞。其噴霧劑型使用方便，藥物能快速覆蓋患處。使用前需搖勻，對準(zhǔn)寶寶咽喉部位噴灑，避免噴入眼睛。具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑。

3、蒲地藍(lán)消炎口服液

蒲地藍(lán)消炎口服液含有蒲公英、黃芩、苦地丁等成分，具有抗炎、抗病毒作用，適用于上呼吸道感染、咽炎等疾病引起的咽喉不適、聲音嘶啞。該藥口感相對易于接受，適合兒童服用。家長應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生建議的劑量給藥，不可自行增減。

4、金嗓散結(jié)丸

金嗓散結(jié)丸由馬勃、莪術(shù)、金銀花等制成，常用于慢性喉炎、聲帶小結(jié)所致的聲音嘶啞、咽喉干澀。對于寶寶因用聲過度或慢性炎癥導(dǎo)致的嗓子啞，可在醫(yī)生評估后考慮使用。通常需要較長時間服用才能見效，用藥期間應(yīng)讓聲帶充分休息。

5、清喉利咽顆粒

清喉利咽顆粒主要含黃芩、西青果、桔梗等藥材，能清熱利咽、寬胸潤喉，適用于急慢性咽炎、扁桃體炎引起的咽喉發(fā)干、聲音嘶啞。該藥沖劑形式便于兒童服用，對于外感風(fēng)熱或肺胃熱盛型嗓子啞有改善作用。需用開水沖化后溫服，避免與滋補性中藥同服。

寶寶嗓子啞期間，家長應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器避免干燥刺激。鼓勵寶寶多喝溫水，減少大聲哭鬧或喊叫，保證充足休息。飲食上以清淡、易吞咽的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如米粥、爛面條等。避免給予過硬、過燙或辛辣刺激的食物。若嗓子啞伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒絕進(jìn)食等癥狀，須立即就醫(yī)檢查。日?？赏ㄟ^合理飲食搭配、適當(dāng)增減衣物、避免接觸呼吸道感染患者等方式預(yù)防嗓子不適。