胃脹氣經(jīng)常打嗝可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、熱敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹氣打嗝通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流、幽門(mén)螺桿菌感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
進(jìn)食過(guò)快、過(guò)量或攝入產(chǎn)氣食物易引發(fā)胃脹氣打嗝。建議細(xì)嚼慢咽，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，餐后適度活動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)?？缮倭慷嗖?，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜等食物。
2、腹部按摩
順時(shí)針按摩臍周能促進(jìn)氣體排出。取仰臥位屈膝，用掌心以肚臍為中心順時(shí)針打圈按壓，每次持續(xù)5-10分鐘。按摩前可涂抹薄荷油增強(qiáng)效果，但孕婦及腸梗阻患者禁用此法。
3、熱敷
用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘，可緩解胃腸痙攣。熱敷能擴(kuò)張局部血管，加速血液循環(huán)，幫助分解胃腸道內(nèi)積聚的氣體。注意避免燙傷，皮膚敏感者需墊隔汗巾。
4、藥物治療
反復(fù)發(fā)作需遵醫(yī)囑使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片，或消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊。胃食管反流者可選用奧美拉唑腸溶膠囊，幽門(mén)螺桿菌感染需規(guī)范四聯(lián)療法。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為胃脹氣多屬肝胃不和，可用柴胡疏肝散加減。穴位按壓內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，或艾灸中脘穴均有療效。體質(zhì)虛寒者適合服用香砂養(yǎng)胃丸，濕熱體質(zhì)可用保和丸調(diào)理。
長(zhǎng)期胃脹氣打嗝伴體重下降、嘔血等需及時(shí)胃鏡檢查。日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免緊束腰帶的衣物，戒煙限酒?？捎涗涳嬍橙罩九挪檫^(guò)敏原，適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。癥狀持續(xù)兩周以上建議消化內(nèi)科就診，排除器質(zhì)性疾病。