甘草和枸杞通常可以一起泡水飲用，兩者搭配具有滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血的協(xié)同作用。甘草主要含甘草酸等成分，枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，合用可增強免疫調(diào)節(jié)功效。
甘草性平味甘，歸心、肺、脾經(jīng)，具有補脾益氣、清熱解毒的功效，其活性成分甘草酸能緩解咽喉腫痛。枸杞性平味甘，歸肝、腎經(jīng)，含有的枸杞多糖可抗氧化，甜菜堿有助于保護肝臟功能。兩者配伍泡水時，建議甘草用量控制在3-5克，枸杞10-15克，沸水沖泡10分鐘后飲用，可重復沖泡2-3次。這種搭配適合長期用眼過度、氣血不足的人群，能改善眼干澀、疲勞等癥狀。
需注意甘草不宜長期大量服用，連續(xù)飲用不宜超過2周，否則可能導致水鈉潴留或血壓升高。濕熱體質(zhì)者慎用該組合，感冒發(fā)熱期間應暫停飲用。服用強心苷類或利尿劑藥物期間，須咨詢醫(yī)生后再決定是否飲用。孕婦及兒童飲用前建議經(jīng)中醫(yī)師辨證指導。
日常飲用時可添加少量菊花或紅棗調(diào)節(jié)口感，避免空腹飲用。儲存時需將甘草和枸杞分別密封置于陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。若飲用后出現(xiàn)浮腫、頭暈等不適，應立即停用并就醫(yī)檢查。