痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子-1水平升高，促進(jìn)皮脂腺分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。避免攝入含反式脂肪酸的油炸食品，這類食物可能加重炎癥反應(yīng)。
2、規(guī)律作息
保證充足睡眠可調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇水平，減少皮脂過(guò)度分泌。建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。壓力過(guò)大時(shí)可能誘發(fā)神經(jīng)肽P物質(zhì)釋放，刺激皮脂腺活動(dòng)，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
3、外用藥物
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化過(guò)程，減少粉刺形成。過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，適用于炎性痤瘡?？肆置顾亓姿狨ツz能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，但需注意可能引起皮膚干燥等不良反應(yīng)。使用前需清潔患處，避免接觸眼周等敏感部位。
4、口服藥物
多西環(huán)素片通過(guò)抑制細(xì)菌蛋白合成減輕炎癥反應(yīng)，適用于中重度痤瘡。異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，但需警惕致畸等副作用，用藥期間需嚴(yán)格避孕。螺內(nèi)酯片可拮抗雄激素作用，適合伴有高雄激素表現(xiàn)的女性患者。所有口服藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、物理治療
紅藍(lán)光治療中藍(lán)光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光具有抗炎和修復(fù)作用。化學(xué)換膚使用果酸或水楊酸促進(jìn)角質(zhì)脫落，改善毛囊堵塞。光動(dòng)力療法通過(guò)光敏劑和特定波長(zhǎng)光協(xié)同作用，適用于頑固性囊腫型痤瘡。治療期間需加強(qiáng)防曬，避免色素沉著。
痤瘡患者日常需使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。選擇標(biāo)注"非致痘"的護(hù)膚品，含有神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸成分的保濕產(chǎn)品有助于修復(fù)受損皮膚。避免用手?jǐn)D壓痤瘡皮疹，防止感染和瘢痕形成。外出時(shí)需做好物理防曬，紫外線可能加重炎癥后色素沉著。若皮疹持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。