月經(jīng)拖拖拉拉不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激食物。適當進行溫和運動如散步、瑜伽等，有助于促進盆腔血液循環(huán)。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用止血藥物如氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片等。若存在感染可使用抗生素如頭孢克肟分散片。對于內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)，可能需要使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為月經(jīng)淋漓不盡多與氣血不足、脾虛不統(tǒng)血有關(guān)?？煞脷w脾丸、烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位也有一定效果。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行辨證施治。
4、激素治療
對于卵巢功能異常導致的月經(jīng)紊亂，可能需要使用復方炔諾酮片、戊酸雌二醇片等激素類藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。這類藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量或突然停藥。
5、手術(shù)治療
若檢查發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性病變，可能需要進行宮腔鏡下息肉切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)后需注意休息，遵醫(yī)囑進行抗感染治療和定期復查。
日常生活中要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活。保持心情愉悅，避免過度緊張焦慮。記錄月經(jīng)周期和出血情況，為醫(yī)生診斷提供參考。若癥狀持續(xù)超過3個月經(jīng)周期或伴隨嚴重貧血癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。平時可適量食用紅棗、枸杞、桂圓等補氣血的食物，但不可替代正規(guī)醫(yī)療。