人流后一般1-3天可以洗頭，具體時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況調(diào)整。

術(shù)后當(dāng)天不建議立即洗頭，此時身體較為虛弱，可能因受涼或體力消耗增加不適感。若術(shù)后無頭暈、乏力等明顯不適，且室內(nèi)溫度適宜，可在24小時后用溫水快速沖洗，避免長時間低頭或使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。洗頭后需立即吹干頭發(fā)，防止頭皮受涼。部分恢復(fù)較快的女性，術(shù)后第二天即可洗頭，但仍需控制水溫在40℃以下，縮短清洗時間至5分鐘內(nèi)。

若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大量出血或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)延遲洗頭時間至癥狀緩解。體質(zhì)較差、術(shù)中出血量較多或存在貧血的女性，建議臥床休息2-3天后再考慮洗頭。洗頭過程中如出現(xiàn)心慌、出冷汗等虛脫表現(xiàn)，應(yīng)立即停止并平臥休息。術(shù)后一周內(nèi)洗頭頻率不宜過高，每周2-3次即可，避免因頻繁接觸冷水導(dǎo)致血管收縮影響子宮恢復(fù)。

術(shù)后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，避免重體力勞動和劇烈運動。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，適量補充動物肝臟預(yù)防貧血。如出現(xiàn)出血量突然增多、發(fā)熱超過38℃或分泌物異味等情況，應(yīng)及時返院復(fù)查。