肉桂茶具有溫中散寒、活血通絡(luò)等功效，但陰虛火旺者及孕婦需慎用。肉桂茶的主要功效包括改善胃腸功能、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)等，禁忌涉及特定體質(zhì)與特殊人群。

1、溫中散寒

肉桂茶中的桂皮醛等成分能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，適合胃寒引起的脘腹冷痛、食欲不振。長(zhǎng)期飲用可能改善功能性消化不良，但急性胃炎發(fā)作期應(yīng)避免飲用。

2、活血通絡(luò)

肉桂茶可擴(kuò)張外周血管，加速末梢血液循環(huán)，對(duì)寒凝血瘀型手腳冰涼、輕度關(guān)節(jié)疼痛有幫助。每日飲用200-300毫升為宜，避免與抗凝藥物同服。

3、調(diào)節(jié)血糖

肉桂多酚類物質(zhì)能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助管理2型糖尿病患者的餐后血糖。但需注意不能替代降糖藥物，血糖波動(dòng)較大者應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、抗菌消炎

肉桂茶中的揮發(fā)油對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可配合治療口腔潰瘍、咽喉腫痛。體質(zhì)虛寒合并感染時(shí)可短期飲用，癥狀緩解后停用。

5、禁忌人群

陰虛體質(zhì)者飲用可能加重口干咽燥、潮熱盜汗；孕婦過量飲用可能增加子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)；高血壓患者需控制濃度，避免血壓波動(dòng)。術(shù)后恢復(fù)期人群應(yīng)暫停飲用。

飲用肉桂茶建議選擇上午時(shí)段，避免空腹或睡前飲用。每次沖泡用量控制在3-5克，連續(xù)飲用不超過2周。出現(xiàn)口腔黏膜灼熱感、心悸等不適需立即停用。特殊體質(zhì)者飲用前應(yīng)進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，合并慢性疾病患者需監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)變化。日?？纱钆浼t棗、陳皮等調(diào)和藥性，但不建議與寒涼類中藥同服。