男性一生產(chǎn)生的精液總量存在個(gè)體差異，通常與年齡、健康狀況和遺傳因素有關(guān)。

男性從青春期開始持續(xù)產(chǎn)生精液，正常情況下每次射精量約為2-6毫升。假設(shè)男性從15歲開始具備生育能力，至75歲左右生育能力逐漸減退，期間60年時(shí)間內(nèi)若保持規(guī)律性生活，每周射精2-3次，則一生精液總量可能在15-30升之間。精液主要由精囊液、前列腺液和少量精子組成，其中水分占比超過90%。頻繁射精不會(huì)導(dǎo)致精液枯竭，因?yàn)椴G丸會(huì)持續(xù)產(chǎn)生新的精子，附屬腺體也不斷分泌液體。但短期內(nèi)過度頻繁射精可能導(dǎo)致暫時(shí)性精液量減少，這種情況通過適當(dāng)休息即可恢復(fù)。

建議男性保持適度性生活頻率，避免長期禁欲或過度縱欲。日?？啥嗍秤酶缓\元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果等，有助于維持正常生殖功能。出現(xiàn)精液顏色異常、射精疼痛或精液量突然減少等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。