不射精癥應該多吃什么
來源：博禾醫(yī)生
6.15萬次瀏覽來源：博禾醫(yī)生
6.15萬次瀏覽
高建軍副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院 生殖健康科
不射精癥患者可適量食用牡蠣、核桃、西紅柿、三文魚、黑巧克力等食物，也可遵醫(yī)囑使用五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、右歸丸、麒麟丸、生精片等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下結合藥物治療與飲食調(diào)理。
牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能與精子生成。鋅缺乏可能影響性激素分泌，適量補充對改善射精功能障礙有一定幫助。建議每周食用2-3次，避免過量引發(fā)胃腸不適。
核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，可改善血管內(nèi)皮功能，促進生殖器官血液循環(huán)。長期食用可能提升性神經(jīng)傳導效率，但需注意每日攝入量控制在30克以內(nèi)。
西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，能減少生殖系統(tǒng)氧化損傷。烹飪后更易吸收，建議與橄欖油搭配食用，每周3-4次為宜。
三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，有助于神經(jīng)遞質(zhì)合成。其抗炎特性可能改善輸精管功能，推薦清蒸或低溫烤制，每周食用1-2次。
黑巧克力含苯乙胺和鎂元素，可促進多巴胺分泌，改善性興奮傳導。選擇可可含量70%以上的產(chǎn)品，每日攝入不超過20克。
用于腎精不足型不射精癥，含枸杞子、菟絲子等成分，具有補腎益精功效。服藥期間忌食辛辣，需連續(xù)服用2-3個療程。
適用于腎陽虛證，含黑螞蟻、蛇床子等，能溫腎壯陽?？赡艹霈F(xiàn)輕微口干，建議飯后服用。
針對命門火衰所致不射精，含熟地黃、附子等，可溫補腎陽。陰虛火旺者禁用，服藥期間禁房事。
用于氣血兩虛兼腎虛者，含何首烏、淫羊藿等，能調(diào)和氣血。需用淡鹽水送服，避免與茶同服。
含鹿茸、人參等，適用于腎陽不足伴精子活力低下者。服藥期間需定期檢測肝腎功能。
日常需保持規(guī)律作息，避免久坐和過度疲勞。適當進行凱格爾運動增強盆底肌力量，控制性生活頻率。心理因素導致者可通過行為療法改善，夫妻共同參與治療更有效。注意所有藥物均需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證后使用，不可自行配伍。飲食調(diào)理需長期堅持，若3-6個月未見改善應及時復查調(diào)整方案。