性交時間短可能由心理因素、生理因素、前列腺炎、早泄、陰莖敏感度過高等原因引起，可通過心理疏導、行為訓練、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。

1、心理因素

焦慮、緊張或夫妻關系不和諧可能導致性交時間縮短。這類情況通常伴隨對性表現(xiàn)的過度擔憂或回避行為。建議通過心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于建立安全感。日?？蓢L試放松訓練或冥想調節(jié)情緒狀態(tài)。

2、生理因素

長期疲勞、睡眠不足或激素水平異?？赡苡绊懮渚刂颇芰?。這類情況多表現(xiàn)為偶發(fā)性時間縮短，無其他器質性癥狀。保持規(guī)律作息、適度運動有助于改善。必要時可檢測睪酮等激素水平，但無須特殊藥物治療。

3、前列腺炎

慢性前列腺炎可能通過炎癥刺激導致射精過快，常伴有尿頻、會陰脹痛等癥狀。確診需進行前列腺液檢查。可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴緩解癥狀。

4、早泄

原發(fā)性早泄多與中樞神經(jīng)遞質紊亂相關，繼發(fā)性早泄常由甲狀腺疾病等引發(fā)。表現(xiàn)為持續(xù)性射精潛伏期短于1分鐘。臨床常用鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑，局部麻醉劑如利多卡因凝膠也可輔助使用。

5、陰莖敏感度過高

陰莖背神經(jīng)分布異?；虬み^長可能導致局部敏感度增加?？赏ㄟ^神經(jīng)電生理檢查評估，包皮環(huán)切術可降低敏感度。行為療法如停-動訓練配合使用延時避孕套，能逐步改善控制能力。

建議保持適度性生活頻率，避免過度關注持續(xù)時間。日常可進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，飲食注意補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨其他不適，需到泌尿外科或男科進行系統(tǒng)檢查，排除糖尿病、心血管疾病等潛在病因。未經(jīng)專業(yè)評估前不建議自行使用壯陽藥物或偏方。